Hva kan jeg gjøre når de andre har mistet interesse for meg?

Hei!

Jeg forstår at du opplever at din oppforsel har endret hvordan de andre tenker om deg. Da kan det være lett å bli usikker å tenke at ingen liker deg. Samtidig vet jeg at du kan få det bedre og at det ofte ikke er helt slik man tror.

Forsøk å snakke med noen av klassekameratene dine som du stoler på om det du tenker på og bekymrer deg over. Forklar hva du føler og at du tenker mye på dansingen.

Ofte kan man oppleve at sine egne tanker lager sannheter for deg som det egentlig ikke er noe hold i. Dersom du tenker mye på hvordan du oppførte deg og at andre synes dette var rart kan man til slutt tro at andre tenker det samme. Slik trenger det absolutt ikke å være.

Når du opplever at du tenker negativt om deg selv kan du forsøke å "snu" på disse tankene. Prøv heller å finne tanker om deg som gjør deg tryggere og som gir deg troen på deg selv. Dette kan være tanker om hva du liker å gjøre, noe andre liker ved deg eller noe du får skyrt for. Da kan du oppleve at de gode tankene får mer plass.

Snakk gjerne med noen du stoler på som du tenker kan forstå deg og din situajson. Ofte hjelper det å dele det som er vondt med andre.

Hilsen helsesykepleier, ung.no