Er bulking og slanking farlig?
Gutt, 17
Hei, Jeg trener styrke nesten alle dager i uken etter et program, og ønsker å bygge muskler. De siste månedene har jeg bulket og jeg planlegger å gå ned etter jul. Moren min sier at bulking og slanking ikke er bra for kroppen, men alle gjør det. Er det så ille som hun sier? Hun er redd for at jeg skal få spiseforstyrrelser.
Svar
Hei!
Så bra at du spør oss om dette! Vi i ung.no anbefaler ikke slanking, både fordi det kan skade utviklingen og fordi det for noen kan trigge spiseforstyrrelser. Trening er veldig bra, men dersom det går for langt kan det for noen gi et anstrengt forhold til mat og kropp.
Jeg anbefaler deg å prate med moren din om dette. Hør på henne og vis forståelse for dette som hun er redd for. Vær varsom på tegnene på spiseforstyrrelser og tenk på hvor viktig det er å holde en sunn vekt og at du ikke slanker deg uten at det er nødvendig. Les mer i artiklene under.
Hilsen fysioterapeuten, ung.no
Besvart: 23.12.2022
Vi har valgt ut dette for deg
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål