Har rare drømmer, kan det ha noe med stress å gjøre?

Hei,

Jeg forstår veldig godt at du skriver inn om dette, rare drømmer er både litt slitsomt, fascinerende og får deg til å tenke.

Det er mye vi ikke vet om søvn og drømmer. Vi vet for eksempel ikke hva slags funksjon drømmene våre har. Noen mener de har et budskap til oss. Andre mener det handler om bearbeiding av følelsesmessige opplevelser. Andre hevder drømmene er viktige for kreativitet og problemløsning.

Du lurer på om drømmene dine kan ha en sammenheng med at du har mye stress i livet ditt. Det tenker jeg det kan ha. Sinnsstemning vår kan prege drømmene. Det er en klar sammenheng mellom søvn, stress og psykisk helse. Når vi opplever mye stress eller strever psykisk så påvirker det ofte søvnen vår. Vi kan streve med å få sovne, sove lett, få mareritt eller drømmer med mye rart innhold sånn som du beskriver.

Kan være fint for deg å snakke med noen om det som stresser deg. Få roet tanker og sortert litt. Dette kan være en person du stoler på i din omgangskrets, eller en helsesykepleier for eksempel.

Håper dette var til hjelp, ønsker deg alt godt.

Vennlig hilsen, Helsesykepleier ung.no