Jeg har brutt kontakt med moren min og har dårlig samvittighet
Hei. Jeg er 13 og har hatt skilte foreldre siden jeg var 2. Jeg brøt (på en måte) kontakten med moren min for kanskje 1 år siden og det har vært masse greier med familievernet. Jeg gjorde det fordi at jeg opplevde at jeg ikke hadde det like bra hos mamma og at det kunne være litt skadelig for mentale helsen min. Nå i dag har jeg sett mamma for første gang på noen måneder. Hun så sliten ut og som om hun hadde gitt opp noe som bekymrer meg. Jeg fikkhøre av tanten min at hun måtte kjøre moren min til legevakten for cirka 2 dager siden. Hun trodde mamma skulle bli innlagt på sykehus, men hun ville ikke fortelle meg hvorfor. Jeg har begynt og tenke og hvis mamma hadde død da hadde jeg angret veldig på at jeg hadde jeg angret på at jeg brøt kontakten og sikkert fått veldig skyldfølelse noe som jeg allerede har. Hvis jeg ikke hadde brøyt kontakten hadde det sikkert vært bedre for alle. Men jeg aner ikke hva jeg skal gjøre nå. Hva synes dere?
Hei
Når det blir vanskelig i relasjonen mellom foreldre og barn, så er det alltid de voksne som har ansvaret. Du har vært et barn hele veien, og jeg tenker at moren din kunne bidratt så det ikke ble så vanskelig.
Så er det sikkert ikke sånn at noen av dere ønsker at det skal være vanskelig, men noen ganger blir det veldig vanskelig i en familie. Jeg tenker at du ikke skal trenge å ha dårlig samvittighet.
Jeg tenker også at tanta di kunne fortalt deg litt mer, så det ble lettere å forstå. Når man får vite bare litt, så er det lett å lage seg mange tanker og bli bekymret.
Jeg kan også skjønne at det ble spesielt vanskelig å se moren din igjen når du syntes hun så sliten ut. Det er ikke rart at du blir redd og begynner å tenke på hva som kunne skjedd dersom hun hadde blitt alvorlig syk. Men det er ikke ditt ansvar og du har heller ikke gjort noe galt.
Jeg anbefaler deg å snakke med noen om dette. Dere som familie kan få hjelp ved familievernkontoret der dere bor. Du kan kontakte dem på egenhånd også.
Du kan også snakke med helsesykepleier. Det jobber helsesykepleier ved de fleste skolene og ved Helsestasjon for ungdom.
Lykke til! Skriv gjerne til oss igjen.
Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no
Besvart: 15.9.2026
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål