Moren min har sinneproblemer, hvordan stoppe det?

Hei

Det er vanskelig å være sammen med mennesker som blir lett sinte. De fleste mennesker finner det veldig ubehagelig å være sammen med noen som er sinte. Det kan også være skadelig for barn og ungdom, hvis foreldre er sinte på en sånn måte at de blir redde.

Og rollene kan jo bli snudd i en familie. Hvis den voksne oppfører seg litt ukontrollert, så kan jo barna få i oppgave å holde ro og orden. Men det er de voksne som har ansvar for å skape trygge hjem for barna sine. Så jeg tenker at det blir litt feil at moren din skriker og at du må roe ned og ta ansvar.

Det er ikke så lett for deg å endre på dette. Det er jo moren sin som bør endre seg. Men det du kan gjøre er å fortelle henne at du ikke kan ha det sånn lenger. Fortell henne hvordan det er for deg. Da er det lurt å finne et tidspunkt det er rolig hjemme hos dere. Det er best å finne et tidspunkt hvor hun ikke er sur. Fortell henne at du ikke liker å bli skreket til. Spør om hun kan snakke til deg fremover.

Så håper jeg hun hører på deg. Det er jo viktig at hun vet litt om hvordan ting oppleves for deg.

Hvis det er vanskelig å snakke sammen så kan dere snakke sammen ved Familievernkontoret der dere bor. Du kan ta kontakt med dem selv også og snakke med dem alene. De fleste familievernkontor tilbyr eller kjenner til kurs i sinnemestring. Kanskje det kunne passet for moren din?

Hvis moren din skriker og du opplever det utrygt hjemme, så husk at du alltid kan ringe Alarmtelefonen for barn og unge.

Lykke til! Håper det kan bli litt bedre. Skriv gjerne til oss igjen.

Vennlig hilsen familieterapeut, ung.no