Moren min har sinneproblemer - hva skal jeg gjøre?

Hei!

Jeg skjønner at du vil gjøre noe med situasjonen hjemme, det høres ikke noe hyggelig ut at moren din har sinneproblemer og ikke kan kontrollere seg.

I mange familier blir det mye krangling i ungdomstiden og det er vanlig å bli sint på hverandre innimellom. Men det må ikke være sånn at voksne skremmer barna sine, eller at de gjør ting mot barna når de er sinte, som kan være skadelig (skriker veldig høyt, slår, ødelegger ting, slår hardt i bordet/veggen, holder i armen, dytter el.l). Jeg vet ikke hva din mor gjør når hun mister kontroll? Du kan tenke litt over om det som skjer skremmer eller skader deg på noe vis. Det er uansett viktig at du vet, at det er de voksne som har ansvar for å roe ned og skape trygghet så det er moren din som har ansvar for å selv finne måter å ikke bli for sint. Men det er viktig at hun skjønner at du reagerer på sinnet hennes, det er ikke sikkert hun skjønner det nå.

Så hva gjør du? Jeg foreslår at du snakker med moren din hvis det føles trygt for deg. Sånn situasjonen er kan jeg tenke meg at dere begge to blir plaga og slitne av dette, og hun vil sikkert også ha en endring.

Jeg foreslår at du finner en tid hvor det er rolig hos dere, og at dere ikke krangler og hun ikke er sint akkurat da. Det er nok lettere om du forteller moren din hvordan det er for deg når hun blir sint og mister kontrollen, dersom hun er rolig når hun hører på deg. Kom gjerne med konkrete eksempler på situasjoner hun har blitt sint og forklar hvilke følelser du fikk da. Hvis hun ikke er enig at hun blir sint eller mister kontroll, har du likevel lov å si at du opplever dette ubehagelig eller skremmende. Hvis du har ideer til hva som kan gjøre situasjonen hjemme tryggere, så fortell dem til mamma. Spør gjerne også mamma hvordan hun kunne tenke seg å ha det og om hun har innspill til hva dere- og hun- kan gjøre for at det skal bli roligere hjemme og hun ikke så lett mister kontroll.

Hvis det blir for vanskelig å snakke med mamma alene så kan du kontakte et familievernkontor der dere bor. Du kan selv ringe til familievernkontoret og snakke med dem, du trenger ikke si ifra til mamma først. De du snakker med på familievernet kan kalle deg inn til en samtale og så kan dere finne ut hvordan dere skal snakke med mamma. De kan gi veiledning til henne om hun ønsker det. Der kjenner de også til kurs i sinnemestring, kanskje moren din kunne trenge det?

Men når det er sagt - hvis moren din blir skikkelig sint på deg igjen eller mister kontrollen på en måte som skremmer deg eller skader deg, så skal du ringe til Alarmtelefonen for barn og unge. De vil hjelpe deg, slik at situasjonen blir trygg for deg der og da.

Jeg legger ved flere artikler til deg. Den ene artikkelen handler om vold, du kan lese om psykisk vold og se om du kjenner igjen noe fra hvordan mamma er. Hvis du har spørsmål om vold så kan de som jobber på Alarmtelefonen for barn og unge også svare på det.

Håper dette ga svar på det du trengte.

Vennlig hilsen familieterapeuten på ung.no