Spørsmål og svar

Kramper i armene og ansiktet under sex, hva kan jeg gjøre?

Jente, 20

Hei! Når jeg har sex får jeg kraftige og vonde kramper i underarmene, hendene og ansiktet. De strammer seg liksom helt og gjør at hendene blir helt spisse, «deformerte» og vonde. I ansiktet gjør det liksom at jeg blir tvinget inn i en slags «o-munn», noe som gjør det vanskelig å kline og snakke. Jeg trodde først det hadde noe med pusten å gjøre, så jeg har fokusert på å ta dype pust mens vi holder på, men det hjelper ikke noe. Det gjør at jeg blir usikker fordi det ser helt rart ut. Jeg prøver å «tøye» ut håndleddene, strekke ut fingrene godt og gape skikkelig, men det gjør helt sykt vondt. Kan dere hjelpe meg å forstå hvorfor det her skjer? Jeg er liksom ikke nervøs når jeg har sex heller, så jeg skjønner oppriktig ikke hva det kommer av.. Er det noe jeg kan spise eller drikke, eller noen medisiner som kan hjelpe meg? Blir liksom veldig rart å ligge på ryggen oppå dyna med hendene under, hehe. Synes det er pinlig samtidig som det er dritvondt.. På forhånd takk for svar!

Svar

Hei!

Takk for at du skriver til oss om det du opplever som smertefulle kramper i armer og ansikt under sex.

Vi i Ung kan ikke snakke direkte med deg om det du opplever, derfor er det også vanskelig å gi råd eller finne ut hva som kan være årsaken til disse krampene. Kanskje opplever du kramper eller spasmer i andre situasjoner også.

Om det kun er noe som skjer under sex, er det ikke vanlig at dette skjer kun i armer og ansikt slik du beskriver.

Jeg vil derfor anbefale deg å ta kontakt med fastlegen om dette og få en henvisning videre til spesialist hvis fastlegen vurderer det slik.

Takk for at du tok kontakt, og skriv gjerne tilbake til oss.

Hva gjør en fastlege?

Ønsker deg alt godt!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver (NACS)

Besvart: 4.1.2026

Fikk du svar på det du lurte på?

Still oss et spørsmål

Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.

Still et spørsmål