Jeg har skikkelig humørsvinginger uka før mensen,er det noe som kan hjelpe?
Jente, 18
Jeg føler jeg har sikkelig humør svinginger uken før mensen. Det er nesten så jeg mister personligheten min og ødelegger for meg selv. Jeg ødelegger forholdet mitt med typen min pga dette. Fordi jeg blir så følsom og alltid blir sur eller lei meg, og veldig dramatisk. Det begynner å bli et stort problem da jeg ikke føler meg som meg selv sånn en uke hver måned. Er det en måte å unngå slike humørsvingninger i sammenheng med mensen eller er det ingenting å gjøre med det?
Svar
Hei!
Takk for at du skriver til oss.
Det er slitsomt når man har så store plager i forbindelse med mensen at det går utover nære relasjoner.
Samtidig kalles det du beskriver premenstruelle plager (PMS) og er svært vanlig. De kan arte seg på mange måter. Noen blir sure og sinte. Det dårlige humøret går gjerne ut over familiemedlemmer, eller kjæreste, eller kanskje til og med venninner. Plagene går nesten alltid over ved at mensen kommer.
Generelt er det lite konkret å gjøre med PMS og det er ofte forskjellige ting som fungerer for forskjellige mennesker. Noen opplever mindre PMS-plager hvis man bruker p-piller.
Jeg vil anbefale deg å snakke med helsepersonell om dette. Du kan snakke med fastlegen din, helsesykepleier på skolen din eller ta en tur til helsestasjon for ungdom.
Lykke til!
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no
Besvart: 23.6.2024
Vi har valgt ut dette for deg
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål