Hei, jeg og vennene mine skal på fest og jeg har aldri drukket før.

Hei

Det kan være farlig å drikke seg full en gang, hvis du drikker så mye at du får svært høy promille. Det kan være farlig i seg selv, eller det kan føre til farlig adferd, farlige situasjoner og ofte til krangler, vold og ubehageligheter.

Men det å drikke litt så du kjenner det, er nok ikke veldig farlig, og gir ikke permanente skader.

Vi kan ikke gi noen eksakt oppskrift på hvor mye du skal drikke, det er mange faktorer som påvirker hvordan du opplever rusen, for eksempel om du er uthvilt, har spist godt før du drikker mm. Men generelt er det lurt å holde deg til en forsiktig mengde, og gradvis føle deg fram med hvor godt du føler at du tåler det.

Vi råder deg til å lese om våre tips for moderasjon og vi anbefaler deg vår podkast, scroll ned til episoden som handler om alkoholdebut.

Her er veldig generell informasjon om hvor mye promille man får av alkohol:

En halvliter øl eller cider, gir en promille på ca 0,25 hos en mann som veier 70 kg, og ca 0,40 promille hos en kvinne på 60 kg. Det er imidlertid store individuelle variasjoner for begge kjønn.

Den høyeste promillen etter et gitt alkoholinntak vil vanligvis inntreffe 30-60 minutter etter at inntaket er avsluttet. En alkoholenhet regnes som en halv flaske pils eller et glass vin eller en drink. Alkohol opptas raskt i kroppen og kan måles som promille i blodet. Vanligvis regnes man som beruset ved 0,5 – 1 promille, sterkt beruset ved 1,5 – 2 promille og døddrukken ved 2,5 – 3 promille. Dødelig regnes som 4 promille.

Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no