Revnet etter samleie, hva bør jeg gjøre?

Hei! Jeg og kjæresten min hadde samleie forrige uke og jeg revna. Det svir når jeg tisser og det gjør veldig vondt. Jeg var hos helsesøster og hun sa jeg måtte gi det tid. Det gjør fortsatt veldig vondt når jeg tisser, men nå får jeg ikke til å bæsje. Det gjør veldig vondt, og jeg har prøvd å gå på do tre dager på rad nå men får ikke ut noe... det ser også ut som noe hvit væske er i riften, kan være utflod men det lukter veldig rart. Får også mye gjennomsiktig/hvit/gul væske i trusa. Er det noe som kan hjelpe? Har gått 1 uke siden jeg fikk riften nå, og det eneste som er litt bedre er at det ikke svir like mye når jeg tisser... riften er kanskje 1-3cm lang og går ned mot rumpa