Er det noen flere som har det sånn som meg?

Hei,

Jeg tror veldig mange ungdom kjenner seg igjen i det du skriver her. Humøret og følelsene våre går opp og med, og det er spesielt store svingninger i ungdomsalderen.

I tenårene er det ofte slik at det emosjonelle systemet i hjernen er i stor aktivitet. Det kan medføre emosjonelle måter å møte omgivelsene på. Det er ikke sjelden at ungdommen har sterke følelsesutbrudd og humørsvingninger. Det kan være vanskelig å forstå for foreldre, men også for ungdommen selv.

Selv om dette høres ganske så vanlig ut og at du ikke er alene om å ha det sånn så tenker jeg at det kanskje kunne vært godt for deg å snakke med noen. Kanskje du kunne tatt kontakt med helsesykepleier på skolen din når skolen starter opp etter ferien? Det kan være deilig å få lov til å lette litt på trykke og kanskje få noen tips til måter å håndtere dette på.

Ps. Følelser er ikke farlig, selv om de kan være slitsomme, og de vil ikke skade den psykiske helsen din.

Med vennlig hilsen psykolog.