Hvordan vet jeg at jeg er syk nok?

Jente, 16

Hei eg vet ikke helt hva som skjer med meg men eg tror jeg har tilbakefall på angst. eg skal begynne på vgs til høsten alt har egentlig gått veldig bra de siste årene. eg har altid vært engstelig, men når eg begynte i 5 ble det verre. Sommeren før 5 hadde jeg hvert på en cup der de fleste fikk spy syke inkludert meg. Foreldrene mine var ikke med på denne cupen og siden det har jeg altid hvert veldig redd for og spy. eg isolerte meg mye inne og var aldrig med der mange andre var. I 5 fikk vi ny lærer hun var helt jævelig hun skjelte meg ut foran klassen snakket høyt om mitt faglige nivå osv. Jeg var mye vekke fra skolen og hadde mye fraver. eg gikk blant annet ikke på skolen for jeg var redd for og spy. eg var også redd for læreren. Eg var aldri diagonsert med angst. Men eg tror jeg hadde det. Eg var med i mestring grupper og eg ble bedre. Men nå er eg redd for at jeg faller til tilbake. eg vil heller ikke spørre om hjelp jeg er redd eg ikke er syk nok. Hvordan vet jeg at eg er syk nok?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Hei,

Du lurer på hvor syk man må være for å få hjelp. Det finnes ulike instanser som man kan kontakte når man har det vanskelig. Det er vanlig å skille mellom første, andre - og tredjelinjetjeneste. Enkelt forklart så søker man hjelp hos førstelinjetjeneste dersom man har milde vansker. Andrelinje ved moderat til alvorlig problematikk og tredjelinje ved alvorlig problematikk som krever mer hyppighet og intensivitet enn andrelinjetjenesten kan tilby.

For meg høres det ut som det vil være fornuftig av deg å ta kontakt med Helsestasjon for ungdom eller psykisk helsehjelp for barn og unge i kommunen der du bor. De møter mange ungdommer hver eneste dag som strever med ulike ting. Her er jeg sikker på at du vil kunne få god hjelp.

Det er mange som lurer på om «er jeg syk nok til å få hjelp» Jeg er opptatt av at man skal kontakte hjelpeapparatet med engang man opplever å ha det vanskelig. Nettopp for å sikre at vanskene ikke vokser seg så store at det vil kreve mer omfattende hjelp og behandling. Dette kalles forebygging.

Jeg ønsker deg lykke til!

Med vennlig hilsen psykolog.

Besvart: 28.6.2022