Jeg spiser kun middag, har gått ned i vekt, mistet mensen!

Hei,

Takk for at du skriver til ung.no. Det krever mot å sette ord på noe så vanskelig.

Jeg skal være helt ærlig med deg, fordi dette er viktig: Det du beskriver er alvorlig, og du trenger hjelp – ikke fordi du har gjort noe galt, men fordi kroppen og hodet ditt prøver å si fra at noe ikke er som det skal.

Når kroppen ikke får nok mat, begynner den å skru ned funksjoner som ikke er “nødvendige” for å overleve – som mensen. Hjernen får mindre energi. Tanker blir mørkere. Bekymringer for vekt og kropp kan vokse seg store og bli en spiseforstyrrelse. Det er ikke noe man kan “tenke seg ut av” alene – og det er ikke noe man skal måtte håndtere alene heller.

Jeg råder deg sterkt til å snakke med mamma igjen – i dag. Si rett ut: "Jeg trenger hjelp. Jeg sliter med maten og kroppen min, og det gjør meg redd. Jeg vet jeg spiser for lite, og jeg føler ikke at jeg klarer å fikse det selv." Det kan være vanskelig, men mammaen din vil mye heller vite dette nå enn om det blir verre.

Vent ikke til fredag om du ikke må. Hvis du tør, kan du spørre en lærer eller rådgiver på skolen om de kan hjelpe deg kontakte helsesykepleier, selv om hun ikke er der før fredag. Eller be mamma kontakte helsestasjonen for ungdom eller fastlegen.

Ikke vent på at det skal bli “verre nok”. Det er “ille nok” allerede. Du trenger ikke gå enda mer ned i vekt eller bli sykere før det er lov å få hjelp.

Det du går gjennom nå er ikke uvanlig – men det er farlig om det ikke tas på alvor. Mange som har hatt det som deg, har fått det bedre igjen med hjelp. Det finnes hjelp, og du fortjener den. Ikke fordi du må være “syk nok”, men fordi du er verdifull – akkurat som du er nå.

Håper du snakker med mamma idag og tar kontakt med helsepersonell.

Ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen

helsesykepleier