Har store pupper og er flau over det. Hva skal jeg gjøre?

Hei

Det du beskriver er veldig vanlig, og du er absolutt ikke alene om å føle det sånn! Kroppen forandrer seg mye i puberteten, og mange jenter synes det er vanskelig når kroppen plutselig får mer oppmerksomhet – spesielt når det kommer til størrelse på pupper. Det er helt normalt å føle seg flau, ukomfortabel eller forvirret.

Her er noen råd som kanskje kan hjelpe deg:

1. Husk at kroppen din er normal
   Det er helt vanlig å få store pupper i puberteten, selv om det føles rart. Å sammenligne seg med andre kan være vanskelig, men det er viktig å huske at alle er forskjellige og at det er mange faktorer som spiller inn på hvordan brystene ser ut. Du har fått store pupper tidlig i puberteten, husk at mange av de andre jentene kommer etter.
2. Bruk klær du føler deg trygg i
   Løsere topper/overdeler, lag-på-lag, sports-BH eller BH med støtte kan hjelpe.
3. Velg badetøy som dekker mer
   F.eks. badedrakten man kaller tankini, et tankini sett.
4. Du tror kanskje alle ser, men de fleste gjør ikke det
   Mange ungdom er mest opptatt av seg selv.
5. Snakk med noen du stoler på
   En voksen i kretsen din, helsesykepleier eller venn kan være god støtte.
6. Det blir lettere med tiden
   Men følelsene dine nå er like viktige, og det er lov å kjenne på dem. Alt er ikke enkelt. Vi har alle noe vi er misfornøyde med eller bekymrer oss for. Etterhvert vil dine pupper ikke virke like store lenger - når de andre jentene har fått større pupper.

Ønsker deg alt godt og kos deg i ungdomstiden.

Hilsen helsesykepleier, Ung.no