Har ikke kommet i stemmeskifte og har fortsatt små hender, er det normalt?

Hei og takk for at du skriver til oss.

Du er usikker på om du har kommet i puberteten, når du ikke har hatt stemmeskifte enda. Det er mange tegn til at puberteten har startet. Puberteten er i gang når kroppen din begynner å produsere hormoner. Det er ikke sikkert du merker noe med en gang. Kanskje merker du etterhvert at du får mer hår på leggene og armene. Kanskje vokser føttene dine fortere, slik at du oftere må kjøpe nye sko.

Etterhvert kommer det kjønnshår, og hår i armhulene. Du svetter mer.

Snart kommer det dunete hår på overleppa. Huden og håret blir fetere, og kanskje får du kviser.

Du vil også vokse, både i høyden og i bredden. Du vil få muskler og du vil gå opp i vekt.

Det du forteller er helt normalt. Det er veldig stor variasjon på når man kommer i stemmeskifte. Det at ikke hendene dine er proporsjonale med resten av armene er også helt vanlig. Du kan fortsatt vokse i hendene. Men dette er også avhengig av arv, så hvis man har små hender i din familie, er det ikke sikkert de blir større. Det er jo uansett noe du ikke får gjort noe med, annet enn å akseptere at du er den du er.

Prøv heller å lete etter de tingene du er fornøyd med på kroppen din, enn å se etter det du er misfornøyd med. Snakk pent til deg selv, og tenk på hvor heldig du er som er frisk og har en kropp som fungerer. Det er ikke alltid så lett å se seg selv fra et annet perspektiv, men veldig nyttig når man hele tiden er misfornøyd med kroppen og utseendet sitt.

Jeg ønsker deg alt godt, og håper du har en voksen du kan snakke med om utvikling og pubertet. Hvis ikke kan du snakke med helsesykepleier på skolen. Her er ingenting hverken tabu eller flaut.

Med vennlig hilsen helsesykepleier. selvtill