Hvis man mobber, hva kan man gjøre?

Hei.

Det er jo så flott at du spør om dette og tenker på hva du/ dere kanskje gjør mot eller med noen andre.

En vanlig, generell definisjon av mobbing er følgende: En person er mobbet når han eller hun, gjentatte ganger og over en viss tid, blir utsatt for negative handlinger fra en eller flere andre personer (1). I definisjonen ligger også at den som blir utsatt har vanskelig for å forsvare seg.
• En negativ handling er når noen med hensikt påfører, eller prøver å påføre, en annen person skade eller ubehag. Det kan utføres med fysisk kontakt, ved ord eller på andre og mer indirekte måter.
• Gjentatte ganger og over en viss tid understrekes for å holde utenfor tilfeldige, ikke alvorlige, negative handlinger.
• En viss ubalanse i makt- eller styrke- forhold betyr at den som utsettes for de negative handlingene, ofte er mer eller mindre hjepeløs
overfor den eller de som mobber.
I de fleste tilfeller skjer mobbing uten provokasjon fra den som blir mobbet. Kort kan man si at det er mobbing når en eller flere personer med vilje og gjentatte ganger sier eller gjør ubehagelige og sårende ting mot noen som har vanskelig for å forsvare seg. En kan skille mellom:
• Direkte mobbing med relativt åpne, vanligvis fysiske eller verbale angrep.
• Indirekte mobbing i form av utestenging fra kameratflokken, baksnakking, spredning av negative rykter, manipulasjon av vennskaps- relasjoner, sending av negative meldinger på mobil og lignende.
Som det går fram ovenfor, omfatter den
nevnte definisjonen av mobbing også bevisst ekskludering i form av sosial isolering/utestenging.( Regjeringen.no)

Så om noen blir utestengt så er det en form for mobbing. Man trenger ikke like alle eller være venn med alle, men man bør prøve å inkludere alle på en eller annen måte. Hvis det er ting som gjør dette vanskelig, så snakk med læreren deres om dette for å få hjelp til hvordan løse det.

Det er også lurt å la være å snakke om andre bak deres rygg . Der kan man jo være et godt eksempel selv ved å si det om andre snakker om noen. «Vi skal ikke snakke stygt om noen , eller jeg synes ikke noe om at du sier sånn om den eller den» Da er man et bra forbilde som står opp for andre og man prøver å få slutt på mobbing eller baksnakking.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier