Vanskelig å snakke med mamma - hun blir sint

Hei og takk for spørsmålet ditt!
Det var ikke noe hyggelig å lese at du kan kjenne på at mamma blir veldig sint på deg og at hun da kan ta deg hardt i armen. Og at du har "mye problemer med mentalen" som du skriver. Jeg syntes samtidig det var fint å lese at du går til psykolog og får snakket med han/henne om hvordan du har det. Jeg vil anbefale deg å fortsette med dette, og ta opp i samtalene hvordan du kjenner ubehag med mamma. Forklar hvordan dette er vanskelig for deg, så håper jeg psykologen og du kan ha en fin samtale om dette og at du kan få hjelp til å utforske hva du kan gjøre.

Videre så kan jeg anbefale å snakke litt med mamma om hvordan du syntes det er ubehagelig når hun blir så sint. Jeg som voksen (og terapeut), kan gjette at det handler om at hun kanskje har strukket seg langt i de situasjonene og blir overveldet. Men det er uansett ikke en unnskyldning for å ta deg hardt i armen og skrike til deg. Jeg vil anbefale deg å si ifra til henne, på en rolig måte, at du opplever dette ubehagelig og at du skulle ønske dere kunne håndtere konflikter på en annen måte. Det er jeg helt overbevist om at mamma også kan tenke seg, og at hun ikke syntes det er noe hyggelig at det kan ende slik det har endt.

Hvis du opplever det vanskelig å snakke alene med mamma om dette, så kan dere sammen komme til et familievernkontor og snakke om disse tingene. Vår jobb er å hjelpe familier med å snakke sammen om hvordan livet er hjemme, slik at samtalene kan hjelpe dem med å få det bedre hjemme eller løsne opp i noe som er vanskelig. Vi er gratis, og finnes over hele landet. Og vi har selvfølgelig taushetsplikt.

Jeg håper dette svaret var til hjelp. Ønsker deg masse lykke til i samtalene med både psykologen og med mamma.

Hilsen psykolog ved et familievernkontor