Bør jeg slanke meg i puberteten?

Hei!

Takk for at du skriver til oss i ung!

I puberteten skjer det store endringer i kroppen, både fysisk og mentalt. Man skal vokse og utvikle seg fra å være barn til å bli voksen. Dette betyr at man kan vokse veldig mye på kort tid! En del ungdom vokser i rykk og napp. En periode kan man kanskje vokse mye i "bredden", mens i andre perioder vokser man mer i høyden. Mange kan derfor oppleve at man legger på seg mye en periode, og at dette jevner seg ut og forsvinner igjen når man vokser mer i høyden.

Når man vokser mye på kort tid, er det lett å føle seg stor og mistrives i egen kropp. Det er imidlertid IKKE anbefalt å slanke seg i puberteten. Kroppen trenger energi og riktig mat for å vokse og utvikle seg optimalt.

Om du kjenner deg igjen i det å ikke trives i egen kropp, kan det være fint å snakke med noen om det! Ta gjerne kontakt med helsesykepleier på skolen. Her kan du få råd og tips om sunn og riktig mat, og også om fysisk aktivitet og hvordan man best kan ta vare på seg selv. Det er ikke så lett å vite når man er 13 år!

Jeg håper dette var til hjelp.

Ønsker deg alt godt, og takk for at du skrev til oss.

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no