Hvorfor har jeg plutselig mistet matlysten?

Hei!

Matlysten endrer seg nok litt hos de fleste mennesker i perioder av livet. Noen opplever at matlysten endres hvis de har det vanskelig eller er utsatt for mye stress. Andre opplever endringer i matlyst når de har det veldig bra.

Puberteten kan også ha innvirkning på matlysten. Noen ungdommer merker at de spiser mer i perioder hvor det skjer mye endringer med kroppen. Det er naturlig at det skjer fordi kroppen og hjernen bruker mye energi på å vokse og utvikle seg.

Hvis du har hatt en periode der du ikke har spist mindre regelmessig enn vanlig, kan det virke inn på matlysten. Det er viktig å spise regelmessig slik at kroppen kjenner på sult - og metthetsfølelse.

Prøv å tenke gjennom hvordan hverdagen din er, hvordan du har det og om det har skjedd store endringer i livet ditt i det siste. Hvis du ikke finner en åpenbar årsak til den manglende matlysten din, kan det være fint å ta en tur til fastlegen din. Fastlegen vil snakke med deg og eventuelt ta prøver for å se at kroppen har det bra.

Les gjerne artiklene jeg har lagt ved.

Jeg håper dette var til hjelp for deg!

Vennlig hilsen helsesykepleier