Hva bør jeg gjøre av forberedelser før jeg har sex?

Hei,

Så fint at du spør om dette. Det er helt normalt å være usikker og tenke på slikt før man eventuelt skal ha sex for første gang.

Først vil jeg si at du ikke trenger å gjøre noe med kroppen din for at noen skal like deg eller synes du er fin. Du må ikke barbere deg hvis du ikke vil. Noen velger å barbere seg, og andre gjør det ikke. Begge deler er helt normalt.

Det samme gjelder bruk av parfyme, body lotion eller lignende. Det viktigste er egentlig bare vanlig hygiene som å dusje og føle seg komfortabel.

Det er også mange som synes det er fint at man har noenlunde rent sengetøy, men det er ikke noe man må. Men det aller viktigste er at begge føler seg klare og er trygge og komfortable med hverandre, og at man bruker prevensjon.

Under sex er det også helt normalt å være nervøs og anspent i starten. Kroppen fungerer ofte best når man prøver å slappe av så godt man kan. Hvis man er veldig spent og stresset så kan det lettere gjøre vondt eller føles ubehagelig. Derfor er det viktig å ta ting rolig, ikke stresse og at man har sex med noen man føler seg trygg på.

Når det gjelder ting som å prompe eller andre kleine ting, så skjer slike ting faktisk oftere enn man tror. Kroppen lager lyder under sex og reagerer på rare måter noen ganger. De aller fleste som har sex opplever kleine eller rare øyeblikk innimellom, og det er helt normalt. Derfor det er fint å ha sex med noen man er trygge på så man kan snakke sammen både før, under og etter at man har hatt sex.

Samtidig vil jeg også si at du er ung ennå og det er helt greit å vente med å ha sex til du føler deg helt trygg og klar. De fleste på din alder har faktisk ikke hatt sex ennå, og jeg vil råde deg til å vente til du er eldre med å ha sex.

Det er viktig at sex aldri føles som noe man må gjøre fordi andre forventer det. Det skal være noe du selv ønsker og føler deg klar for. Det er også fint å huske at nærhet og intimitet i ungdomsårene ikke trenger å bety samleie. Man kan være kjærester, kose, kysse og utforske nærhet uten å ha sex.

De er også sånn at vi har noen lover i Norge som regulerer dette med seksualitet. Den loven gjelder selv om begge to føler seg klare og vil.

Den seksuelle lavalderen i Norge er 16 år, og jeg vil anbefale deg å lese mer om dette i artikkelen jeg legger ved under.

Jeg legger også ved flere andre artikler som jeg tror kan være fine for deg å lese.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg en fin ungdomstid!

Vennlig hilsen helsesykepleier