Jeg uroer meg til min første sex, hva gjør jeg?

Hei!

Takk for at du skriver til ung.no.

Det er ikke uvanlig å være litt engstelig og grue seg litt til sitt første samleie. Det en ikke har erfaring på, er helt naturlig å engste seg over. Dette gjelder både jenter og gutter.

For at samleiet skal bli en positiv opplevelse for begge er det viktig at dere kjenner hverandre godt, er trygge og åpne og kan snakke sammen. Da vil alt bli mindre kleint og betryggende for begge. Utforsk hverandres kropper, gjerne med klær først og når en kjenner seg trygge og klare for å ha et samleie, er det flott å fortsette med utforskningen uten klær. Kroppen har mange erogene og pirrende hudområder. Finn disse, bruk fingre, munn og tunge og lek! Fortell hva som er godt og hva som gjør deg kåt.

Det er helt greit å ha sex når en har mensen, og noen kan kjenne seg ekstra kåt i denne perioden. Men dette må din partner få vite om, så ikke personen blir redd for blodet. Beskytt laken og hygg dere.

Når en skal ha sex er det fint om begge er nydusjet og rene, noe som vil gjøre opplevelsen bedre for de fleste. Hvordan gutten skal treffe din skjede er noe som en må øve på. Det er slettes ikke unormalt å bomme og jobbe litt før penis går inn. Dette handler også om du er kåt og våt. Hvis dere har forspill og kroppen din får forberedt seg godt, vil skjeden åpne seg og små kjertler i skjedekanalen vil produsere sekret, slik at du blir våt og klar for et samleie. Øving gjør mester!

Hvis du kjenner din partner og er trygg på han, kan du fortelle han hvorfor det er lurt å gå på do etter et samleie. Jeg er sikker på at han vil forstå det, og at det ikke vil bli kleint for deg.

Grunnen til at man anbefaler å gå på do etter sex er at da skiller en ofte ut uønskede bakterier som kan ha kommet nær urinrøret under sex. Selv om du går på do før sex, så kan du vente 5- 10 minutter etter samleie og prøv å gå på do da.

Likevel går det stort sett helt fint om man ikke får gått på do med en gang etter sex, det er helst om man har veldig mye, eller veldig heftig sex. Da er sjansen for å få rifter og såre slimhinner større. Eller om man ofte får urinveisinfeksjoner.

Når det gjelder intimbarbering, vil du ikke få noe annet svar enn at du må faktisk bestemme selv over din kropp! Mange unge jenter vil føle seg mer komfortabel med å shave seg, og kanskje mange gutter liker det godt. Jeg har dessverre ikke funnet noen artikler som bekrefter dette!

Håper at du har fått svar på dine spørsmål, og les gjerne artiklene nedenfor slik at du kan få mer informasjon.

Ønsker deg alt godt!

Med hilsen Helsesykepleier og Sexologisk Rådgiver, NACS