Har dere noen tips på hva jeg kan gjøre for å bli gravid fortere?

Hei!

Det er ikke så mye annen enn å ha regelmessige samleier som skal til for å bli gravid. Følg med menssyklusen din en stund slik at du vet sånn omtrent når du har eggløsning. Den kommer ca. 14 dager før neste mens. Det finnes også apper som beregner dette.

Råd som å ligge med baken hevet, ikke tisse etc, har ingen påvist effekt. En utløsning inneholder millioner sædceller og det er mer enn nok igjen til å befrukte en eggcelle, selv om en god del sæd renner ut når du reiser deg opp etter sex.

Hvis dere starter å ha samleier litt etter mensen er ferdig og fortsetter et par uker til etter du er sikker på at du har hatt eggløsning, vil dere treffe på rett tidspunkt. Sædceller lever i tre til fem dager, så samleier hver andre - tredje dag vil sørge for at det alltid er sædceller klare til å befrukte egget når det løsner. Det er rundt 25 % sjanse for å bli gravid av et samleie i tiden rundt eggløsning.

Spis sunt og ta vare på deg selv. Unngå tobakk, alkohol og andre rusmidler. Ta et tilskudd av folat, det er anbefalt fra man starter å prøve og forebygger at barnet blir født med ryggmargsbrokk eller lignende misdannelser. På helsedirektoratet finner du flere råd om gode levevaner før og under svangerskap.

Du har ikke blitt steril etter en ukomplisert abort. Er du ellers frisk er det anbefalt å prøve et års tid før man undersøkes for ufrivillig barnløshet. Det første som gjøres er å ta blodprøver og se på hormonverdier. Men siden du har vært gravid en gang, tyder det på at du kan bli gravid.

Lykke til!

Vennlig hilsen Jordmor ung.no