Han prøvde å komme seg inn i meg. Jeg slo, sparket og vant kampen.

Hei!

Du er så sterk og modig som klarte å komme deg unna denne gutten!

Det er så viktig at du vet at du ikke kunne noe for det som skjedde. En vanlig dag ble plutselig veldig uvanlig og vanskelig. Det er guttens skyld og ansvar at dette skjedde.

Når en har opplevd overveldende ting er det vanlig at en tenker mye på det som skjedde. Minner fra det som skjedde kan dukke opp når en minst venter det. Det kan føles vondt og plagsomt, og det er vanlig at en er lei seg.

Hvis det er sånn at minner plutselig dukker opp, kan du minne deg selv på at du er trygg. Dette kan også den du snakker med hjelpe deg med.

Det er så fint at du snakker med noen om det som skjedde. Har du fortalt at du tenker mye på det og at du er lei deg?

Hvis det er vanskelig å si det rett ut, kan du kanskje vise utskrift/skjermbilde av det du har skrevet, og eventuelt svaret her? Da vil den du snakker med forstå mer av hva du tenker og føler. Hvis den ikke gjør det, ikke helt forstår, kan det være at du skal ha en annen hjelper.

Dette kan du snakke med foreldrene dine om.

Jeg håper dette er til hjelp for deg og jeg ønsker deg alt godt!

Hilsen spesialist i sexologisk rådgivning (NACS), ung.no