Tar meg nær av ting i stor grad. ADD eller bipolar?

Hei du!

Man har ikke ADHD eller bipolar selv om man tar til seg det andre sier. ADHD/ADD er en utviklingsforstyrrelse som man har hele livet og som påvirker alle deler av livet og bipolar lidelse er en psykisk lidelse som påvirker humøret på en annen måte enn det du beskriver - det er også vanlig med debut senere enn ved 13 år.

Det du beskriver kan handle om helt andre ting - f.eks utfordringer med selvfølelsen. Altså at du har det vanskelig i relasjonen med deg selv og at du er usikker på deg selv og egen verdi. Når noen andre sier noe negativt/dumt tar man dette som et "tegn" på at man ikke er verdifull eller viktig og det stikker veldig hardt.

Du kan se på denne artikkelen og filmen og selvfølelse og se om du kjenner deg igjen i det.

Det vil selvsagt også handle om hvordan du har det i livet nå. Kanskje har du det utrygt hjemme, på skolen, i vennegjengen eller på andre måter. Kanskje er det vanskelig å finne din plass eller du har mye stress på deg. Du er også trolig i puberteten som gir større svinginger i humør og følelser pga endringer i hormoner. Alt dette vil føre til at man kjenner seg litt mer sårbar.

Det kan også være lurt å snakke med noen voksne som kan hjelpe deg å finne ut av hva som ligger bak slik du har det. Kanskje kan du få hjelp og støtte til å både forstå deg selv bedre og også til å få det bedre videre. Du kan ta kontakt med helsesykepleier på skolen din eller helsestasjon for ungdom der du bor for å snakke med noen direkte om det du opplever.

Jeg ønsker deg masse lykke til!

Med vennlig hilsen psykologen