Jeg er sliten. Kan det være stress for eksamen, eller start av p-piller?

Jente, 16

Hei, jeg skal ha min siste eksamen. Og I de 2 siste måneden har jeg jobbet hart og hver dag jeg kommer hjem så sovner jeg. Og den lile lurer på sofaen eller senga er tung. Jeg får til å sove når jeg legger meg, men jeg plages av det. Uansett så sovner jeg hver dsg etter skoletid. Jeg er forsliten til å gjøre noe. Min mamma sier det kan være fordi av eksamen og prøver jeg stresser over. Ikke bare at jeg sovner eller er sliten jeg er kvalm. Og jeg vet at stress av eksamen fører til hodepine. Orker ikke å spise leder til kvalme. Men for å være helt ærlig jeg startet med p-piller ikke for så lenge siden og tror at den kan være med på dette. Har jeg feil? Hva kan jeg gjøre? Eksamen er snart over og kommer dette til p gå bort?

Hei.

Så fint at du skiver til ung.no om følelsene dine.

Jeg forstår at du er stresset, og gjerne vil gjøre det så bra som mulig på din siste eksamen.

Jeg er litt enig med din mor, dette høres ut som symptomer på stress, og at det vil gå over når eksamenen er over.

Det er greit å hvile når du kommer hjem fra skolen. Det er normalt å være sliten etter en lang eksamensperiode, med mye jobbing og fokus på å prestere. Da er det bra å hvile, spesielt hvis det ikke går ut over nattesøvnen, som jeg forstår på deg at det ikke gjør.

Det kan selvfølgelig være bivirkninger avhormonene i p-pillene som gjør at du føler det sånn, men jeg tror heller at det er stress.

Hvis plagene fortsetter etter at eksamens er over, så kan du snakke med helsesykepleier, eller den som skrev ut resepten på p-piller til deg, og diskutere om du eventuelt skal skifte merke.

De tre første månedene etter oppstart av hormonell prevensjon, regnes som en innkjøringsperiode og det er i denne perioden du kan forvente bivirkninger. Etter det kan man tenke at bivirkningene kan vedvare enda lenger, og derfor bytte merke eller type prevensjon.

Du kan også snakke med helsesykepleier om stress og uro, og de plagene du har. Da vil det være enkelt å gå gjennom eventuell bivirkninger hvis det blir nødvendig. Uansett så hjelper det å snakke om det som opptar tanker og følelser.

Jeg ønsker deg alt godt.

Lykke til!

Med vennlig hilsen helsesykepleier og spesialist i sexologisk rådgivning (NACS)

Besvart: 13.6.2026