Har sterke menssmerter. Kan jeg få skader under mens?

Hei kjære deg.

Hormonell prevensjon kan dempe menssmerter. Du har stor risiko for blodpropp.

Kan det likevel hende at du kan få p-piller med kun gestagen-hormon? P-pillene som gir økt risiko for blodpropp, er helst p-piller med to hormon, deriblant østrogen. Det er østrogenet som oftest gir blodpropprisikoen.

Så du kan godt snakke med legen om å få hormonell prevensjon - som "minipiller" eller spiral osv. Legen skal også kunne hjelpe deg med menssmerter på andre måter -det fins sterkere smertestillende man får på resept.

I den siste tiden er det økt oppmerksomhet på at man kan skade seg lettere under mens. Forskningen er ennå ikke så omfattende, så her vet man (og jeg) ikke så mye ennå. Men jeg mener man har sett at man f eks lettere kan få skader i ledd.

Man vet ennå ikke helt hvorfor det er sånn, og dermed blir det vanskelig for meg å si sikkert hvordan man kan unngå skader. Jeg er ikke idrettslege, og ikke trener heller.

Men dette er noe du gjerne kan spørre legen eller treneren din om. Kanskje kan dere som trener i lag gå sammen og spør om tilrettlegging eller mer info om dette hos idrettslaget deres? Det har dessverre vært altfor lite fokus på dette og annen kvinnehelse, men heldigvis ser det ut til å komme mer og mer.

Så jeg kan dessverre ikke gi deg konkrete svar -slik jeg skjønner det, driver man fortsatt og forsker på hvordan unngå skader under mens. Men det kan hende man kan trene på annen måte, mer langsiktig og ikke så mye med kontakt-sport under mens? (siden leddskader øker, og det i fotball vel ofte er under kontakt med andre/konfrontasjoner at man blir skadet).

Alt godt! Vennlig hilsen lege, ung.no