Må avlyse avtaler og leve et liv uten så mye sosialt

Hei!

Så fint at du spør. Det høres ut som du gjør alt rett, du spiser godt og drikker nok vann, pluss at du har sjekket ut at det ikke er fysisk som feiler kroppen din.

Har du spurt legen din om hva det kan skyldes at du plutselig blir uten energi?

Er det noe som stresser deg, når du har avtaler og at dette tapper deg for energi?

Det kan jo også være psykiske årsaker til dine plager, men da er det viktig å snakke om hva som skjer med deg, hvilke tanker og følelser som dukker opp og påvirker kroppen din i de situasjonene.

At det har skjedd hver gang nå, kan være litt selvforsterkende på den måten at man forventer eller er redd for at energien forsvinner og hodepinen kommer. Og da skjer ofte nettopp det. Så da hjelper det å endre tankemønsteret sitt.

Snakk med fastlegen din eller ta kontakt med helsestasjon for ungdom for en prat.

Ønsker deg alt godt og masse lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med Ung.no