Har jeg en spiseforstyrrelse?

Jente, 14

Hei, jeg går i 9ende klasse og lurer på om dere har noen tips til meg. Jeg har blitt kalt stygge ting rundt utseende og kropp, i over ett år uten å ha sagt ifra til noen. Jeg sliter med det å snakke om mine følelser, men er typ hobbypsykolog for alle vennene mine. Jeg får dårlig samvittighet etter måltider og må trene vekk de kaloriene jeg spiser. Jeg pleier å ta med måltider opp på rommet, men ender opp med å pirke i maten. Mange forteller meg hvor tynn jeg har blitt men føler meg fortsatt tjukk og ekkel. I det siste har jeg blitt veldig fort irritert, sur, oppgitt, og har generelt lite energi. Jeg har enda ikke sagt noe til foreldrene mine, men de sier at hvis jeg «tuller» med mat så skal de ta meg med til legen. Hva gjør leger eller helsetjenesten med problemer rundt mat, kropp og utseende? Er dette en spiseforstyrrelse? Eller en reaksjon på ungdomstiden? Hva kan jeg gjøre? Kan skolen gjøre noe? Hva kan foreldre gjøre? Hvordan kan jeg fortelle hva jeg sliter med?

Svar

Spørsmålet og svaret er mer enn ett år gammelt. Endringer i lovverk og regelverk kan ha skjedd etter den tid. Se spørsmål og svar som ligner for nyere spørsmål.

Kjære deg

Ut fra dine beskrivelser er jeg bekymret for at du har utviklet en spiseforstyrrelse.

Når du spiser for lite over tid, skjer nettopp det du beskriver.

Kroppen og hjernen er avhengig av jevnlig tilførsel av energi. Ved for lavt energi-inntak får du dårligere konsentrasjon, blir fortere lei deg, irritabel, sint og sliten. Du kan få angst og depressive tanker, altså negative tanker om deg selv.

Når du taper deg i vekt, reduseres fettvevet ditt. Fettvevet spiller en stor rolle i regulering av hormoner. Når fettvev forsvinner, mister du evnene til å regulere hormoner normalt, og kroppen sender deg feil signaler. Det kan resultere i et spiseforstyrret tankemønster. Faktisk kan du miste matlysten også, da fettvevet regulerer sult og metthetshormoner. Det kan få deg til å tro at du klarer deg uten mat.

Samtidig tapper du musklene dine for glykogen. Glykogen er karbohydrater som er omdannet, slik at det kan lagres i kroppen din. Når du har tømt disse lagrene, mister du masse energi og orker mindre enn før.

Foreldrene dine har all grunn til å bli bekymret og ta deg med til legen dersom du spiser alt for lite over tid.

Når du spiser for lite, risikerer du å bli undervektig. Da stopper din normale utvikling opp, både i kroppen din og hjernen din som skal utvikle seg til voksenhjerne.

Fastlegen din kan henvise deg til BUP, hvor du kan få behandling for spiseforstyrrelse.

Helsevesen eller BUP vil gi deg kunnskap om hva som skjer med kroppen din og hvorfor det er viktig at du spiser. Samtidig vil de snakke med deg om hvordan du har det og hvordan du kan ta godt vare på deg selv. De vil motivere deg til å spise nok og variert mat.

Foreldrene dine vil gå kunnskap om hvordan de kan hjelpe deg til å bli frisk.

Du kan hjelpe deg selv ved å spise regelmessig og nok mat. Husk å spise variert. Kroppen trenger litt av alt for å fungere normalt.

Det beste er å være ærlig og fortelle foreldrene dine akkurat hvordan du har det. Da har de en mulighet til å forstå hva du strever med, slik at de kan skaffe hjelp til deg.

Om du synes det er vanskelig å sette ord på det, kan du skrive det eller vise hva du har skrevet til oss her.

Snakk gjerne med de voksne på skolen din. Det er lettere for skolen å være støttende om de vet hva du strever med. Da kan du være deg selv, og vise hvordan du faktisk har det.

Under her finner du noen artikler med nyttig informasjon. Ta en titt og følg gjerne de rådene du får.

Ønsker deg alt godt.
Vennlig hilsen psykiatrisk sykepleier for ung.no

Besvart: 25.2.2023