Mat har i lang tid vært vanskelig for meg.

Jente, 15

Hei, mat har i mang tid vært vanskelig for meg. Å har alltid hatt tanker rundt mat å min egen kropp typ som at jeg føler meg stor å at jeg har lyst til å gå ned i vekt selvom jeg alltid har vært normal vektig, og jeg har på mening droppet måltider å spist mindre mange ganger. Men nå er det som at jeg ikke vil spise, mat frister ikke å jeg blir fort mett, det er ikke alltid det skjer men ofte. Noen ganger kan jeg brekke meg og ikke klare og svelge maten jeg spiser som om den plutselig blir ekkel selvom dette er mat jeg vanligvis liker. Det er veldig forstyrrende. Jeg driver med toppidrett å spiser mye mindre rnn jeg skal, å prøver å presse i meg mat men det funker ikke. Jeg har ikke noe intiresse for å spise lengre å kan gå flere timer yten mat. Og har en trang for å spise, det har gått litt ut av kontroll i det siste å jeg sliter veldig med mat, kan dette være noe spise forstyrrelse? Foreldrene mine vet at jeg ikke spiwr mye men de har aldri vist tankene mine rundt mat

Svar

Hei.

Jeg blir veldig bekymret for deg. Du trenger hjelp og støtte fra foreldrene dine til å spise nok mat. I tillegg trenger du oppfølging fra helsepersonell.

Det kan hende at du er på vei til å utvikle en spiseforstyrrelse. Siden vi i UNG ikke møter dere som skriver til oss er det vanskelig å stille diagnoser. Det er derfor veldig viktig at du også får en undersøkelse av fastlegen din og en vurdering om du skal henvises videre til Bup.

Alle ungdommer trenger å spise regelmessige måltider med nok mat for at kroppen skal utvikle seg normalt. I tenårene skal benbygningen din fordoble styrke, hjernen din skal utvikle seg og du skal få mer muskelmasse. Dette krever mye energi. Når du i tillegg driver med toppidrett trenger du mer mat for at kroppen ikke skal brytes ned.

Her kan du lese om mat og ernæring i idretten: Spissmart

Det er veldig viktig at du får hjelp til å spise minimum fire hovedmåltider hver dag. Du må spise mat selv om du ikke er sulten og selv om du blir kvalm. Regelmessige måltider vil motvirke kvalme og det er helt nødvendig å spise for å komme ut av dette.

Jeg anbefaler deg på det sterkeste å be foreldrene dine om hjelp. Dere må bestille time hos fastlegen slik at du får riktig hjelp og oppfølging fremover.

❤️

Vennlig hilsen familieterapeut/sykepleier med spesialitet på spiseforstyrrelser

Besvart: 30.3.2025