Har noe som kan minne om OCD, hva skal jeg gjøre?

Hei,

Det du beskriver høres ut som tvangshandlinger, som ofte kommer som en konsekvens av ubehagelige tvangstanker.

Tvangstanker er uønskede og påtrengende tanker som kommer om og om igjen. Slike tanker skaper ofte stort ubehag og angst. Tankene kommer uten at barnet eller ungdommen klarer å stoppe de. Innholdet i tvangstankene kan variere mye, men den vanligste tvangstanken hos barn og unge er tanker som omhandler bekymring for smitte og bakterier.

Tvangshandlinger er handlinger som blir gjennomført for å redusere ubehaget og angsten som tankene medfører. Man kan tenke på tvangshandlinger som mestringsstrategier som gjør at angsten blir mindre der og da. Ubehaget blir nemlig større dersom tvangshandlingene ikke fullføres, men på sikt vil slike tvangshandlinger bare være med på å opprettholde og øke vanskene.

Tvangshandlingene blir ofte gjentatt på en ritualisert måte og kan virke rare og uforståelige for andre. De vanligste tvangshandlingene er vasking. For eksempel kan et barn eller ungdom vaske hendene gjentatte ganger etter de har tatt på noe som de tror er skittent.

Så uheldig at du har opplevd at helsesykepleier har sagt ting videre som du ikke er enig i. Helsesykepleier har taushetsplikt, men kan velge å involvere andre dersom hun vurderer det som viktig for deg og din helse. Dette skal imidlertid alltid deles med deg deg først slik at du er forberedt og at dere sammen kan lage en plan for hva som skal ut av informasjon og på hvilken måte det skal bli sagt. Da vil du oppleve å ha mer kontroll. Du skriver at du har behov for timer med helsesykepleier igjen og du vil helst ikke involvere andre hjelper, men at du kvier deg pga. av dette. Hvis jeg var deg ville jeg tatt kontakt med vedkommende og sagt at du har behov for samtaler, men at du kvier deg pga. det som skjedde. Fortell henne hvordan det var for deg og hva som er viktig for deg med tanke på dette fremover. Lag noen klare kjøreregler sammen.

Jeg sender deg mange gode tanker og ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykolog