Hvordan kan jeg komme over eksen min som jeg ser hver dag?

Hei!

Dette skjønner jeg er en tøff situasjon.

Om du merker at du ikke er over eksen din når du ser han på skolen, kan det være en god ide å snakke med familie og venner om dette.

Det er veldig tøft å sitte med såpass vanskelige følelser helt alene. Om du forteller det til noen du stoler på, vil det bli lettere for deg.

Det er også viktig at du er åpen om hva du føler og hvordan du har det. Gråt også om du trenger det.

Om du aksepterer at du fortsatt har følelser for han og at dette er vanskelig å komme gjennom, kan det bli lettere.

Det er altså viktig at du aksepterer at du har det vanskelig for at du skal klare å få det bedre.

Husk også at dette tar tid. Det er ikke noe som kommer til å bli bedre med en gang. Du må stole på at det er en prosess!

Prøv å distrahere deg selv ved å gjøre andre ting. Tren, finn en hobby, les en bok eller vær med venner og familie.

Det kan være en ide å se en film eller ha en koselig kveld med noen venner. Da kan det være lurt og fortelle dem hvordan du har det slik at du er åpen om følelsene dine.

Det kan være fint å koble av og få litt trøst fra de du bryr deg om.

Prøv også å kutte kontakt med han på sosiale medier om du har noe kontakt med han der. Det er også viktig at du ikke søker han opp eller lignende. Det vil gjøre det vanskeligere for deg.

Det viktigste du kan gjøre er å snakke med noen du stoler på om dette og akseptere at du har det tøft.

Med tiden vil dette bli bedre!

Jeg har troa på at du klarer dette!

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen ungdomsredaksjonen.