Jeg skal få mensen når jeg er på leirskole

Hei!

Så fint at du skriver til oss i ung. Du er garantert ikke alene om å bekymre deg for akkurat dette.

Siden du vet at du skal ha mensen akkurat den uka du er på leirskole, betyr det at du har ganske regelmessige blødninger. Da kan du gjøre neon forberedelser for å gjøre det minst mulig ubehagelig for deg den aktuelle uka.

Jeg vil anbefale deg å forberede deg godt ved å ha bind/tamponger mest mulig tilgjengelig slik at du slipper å gå på rommet hver gang du trenger å skifte. For eksempel kan du bruke bukser med lommer med glidelås som du kan legge "utstyr" i. Om du pleier å blø mye, bør du sørge for å skifte ofte slik at du slipper å bekymre deg for å blø igjennom. Dersom du er plaget med menssmerter, kan du forberede deg ved å ta smertestillende regelmessig de første dagene, slik at du unngår å få vondt. Dette kan du snakke med en voksen om i forkant, slik at du vet hva du kan ta og hvor ofte.

Dersom du skal bade eller gjøre annen fysisk aktivitet med mye bevegelse på leirskolen, kan det være lurt å øve på å bruke tampong. Mange føler dette ekstra trygt i forhold til å blø igjennom, men det kan være litt vanskelig å sette den inn de første gangene. Derfor kan det være lurt å prøve noen ganger først.

Det kan være fint at læreren din vet om at du har mensen, i tilfelle du trenger hjelp til noe. Snakk med han/henne i forkant, og få gjerne hjelp av mamma dersom du syns det er vanskelig å si det selv. Det kan også være fint at en venn i klassen, kanskje en du bor på rom med, også vet om det.

Det finnes måter man kan utsette mensen på dersom det er krise. Hvis du har fått ganske regelmessig mens, og du ser at den kommer til et veldig upassende tidspunkt, så kan du prate med en lege og høre om det er mulig å få resept på noen tabletter som heter Primolut N.

Dette er et hormon som gjør at mensen kan utsettes i ca. 10 dager. Man må starte opp med dem 2–3 dager før man venter å få mensen og ta en pille tre ganger daglig i så mange dager som man vil utsette mensen.

De fleste tåler slike piller godt, men noen kan få bivirkninger som hodepine, kvalme, oppblåsthet og brystspenninger. Noen kan også få småblødninger. Det kan være en utfordring å huske å ta pillene tre ganger om dagen, men det er avgjørende for ikke å begynne å blø.

Jeg håper du fikk svar på det du lurte på!

Les gjerne artikkelen under også, kanskje du får enda flere tips.

Lykke til på leirskole!

Vennlig hilsen helsesykepleier, Ung.no