Hvordan kan jeg onanere?

Hei!

1. En kan onanere på veldig mange måter og her kommer det noen tips:

-Varier mellom å bruke høyre og venstre hånd.

-Varier mellom å bruke hele hånda rundt penis og å bruke bare tommel- og pekefinger, eller omvendt.

-Test ut ulikt trykk, onanwe både med et løst og et fast grep.

-Test ut å onanere med bruk av glidemiddel, slik at det blir vått og fuktig eller bruk en helt tørr hånd.

Her kommer det noen flere tips du kan sjekke ut:

En gang du er alene og vet du ikke vil bli forstyrret, kan du kle deg naken og se på deg selv i et heldekkende speil. Se på hele deg helt til du liker det du ser. Noen kan like seg selv umiddelbart, andre må se på seg selv naken flere ganger før en kjenner at det er ok.

Test ut hvor og hvordan du liker å bli tatt på kroppen, noen liker myk og forsiktig berøring, andre kan like hardere klaps og klyp. Bruk også tid på å se på testiklene dine. Dra tilbake forhuden og se på penishodet, hele penis og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. For å få sett alt, er det ok å bruke et speil. Hele dette området er en sterk erogen sone der all berøring kjennes godt og deilig. Prøv ut ulike måter å onanere og stimulere deg selv på og legg merke til hva som gjør spesielt godt.

Når en gjør denne øvelsen, er det ikke uvanlig at en får seksuelle fantasier. Nyoppdagede seksuelle fantasier og ny kunnskap om hvordan en liker å stimulere hele kroppen sin kan gjøre at du får bedre opplevelser når du onanerer.

2. Det kan være vanskelig å slappe av i kroppen når en onanerer og mest sannsynlig vil du oppleve at det går enklere når du lærer deg flere måter å gi deg selv deilige opplevelser når du tar på kroppen din og onanerer.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS