Hvordan kan jeg få til vanlig runking?

Hei!

Folk kan like å onanere på mange ulike måter og i spørsmålet ditt forteller du om den måten som fungerer for deg. Selv om du kanskje synes det er litt rart, er det flere enn deg som onanerer på mer eller mindre samme måten.

Det er fint mulig å onanere på andre måter, men det kan ta litt tid å finne "sin" måte. Når en har brukt sin metode over tid, tar det litt tid før kroppen kjenner igjen og liker stimuleringen en får når en onanerer på andre måter. Her kommer det noen tips til deg du kan prøve ut. Gi deg litt tid og kjenn etter hva som kan fungere for deg:

En gang du er alene og vet du ikke vil bli forstyrret, kan du kle deg naken og se på deg selv i et heldekkende speil. Se på hele deg helt til du liker det du ser. Noen kan like seg selv umiddelbart, andre må se på seg selv naken flere ganger før en kjenner at det er ok.

Test ut hvor og hvordan du liker å bli tatt på kroppen, noen liker myk og forsiktig berøring, andre kan like hardere klaps og klyp.

Bruk også tid på å se på testiklene dine. Dra tilbake forhuden og se på penishodet, hele penis og huden bak mot og rundt endetarmsåpningen. For å få sett alt, er det ok å bruke et speil. Hele dette området er en sterk erogen sone der all berøring kjennes godt og deilig.

Prøv ut ulike måter å onanere og stimulere deg selv på og legg merke til hva som gjør spesielt godt. Her kommer det noen tips du kan sjekke ut:

-Bruker du venstre hånd når du onanerer, bytt til høyre - eller omvendt.

-Varier mellom å bruke hele hånda rundt penis og å bruke bare tommel- og pekefinger - eller omvendt.

-Test ut ulikt trykk, onaner både med et løst og et fast grep.

-Test ut å onanere med bruk av glidemiddel, slik at det blir vått og fuktig eller bruk en helt tørr hånd.

Når en holder på å bli kjent med kroppen sin på denne måte, er det ikke uvanlig at en får seksuelle fantasier. Nyoppdagede seksuelle fantasier og ny kunnskap om hvordan en liker å stimulere hele kroppen sin kan gjøre at du får bedre opplevelser når du onanerer.

Håper svaret var til hjelp for deg!

Hilsen Sexologisk rådgiver - NACS i samarbeid med ung.no