Hva kan jeg gjøre når de andre på skolen er frekke mot meg?

Hei jente 13 år.

Takk for spørsmål. Det er leit å høre at du opplever at de andre i trinnet ditt er frekke mot deg og kaller deg stygg. Det kan gjøre veldig vondt når andre sier sårende ting, spesielt når det er mennesker du møter hver dag på skolen. Du fortjener å bli behandlet med respekt og å føle deg trygg og inkludert, akkurat som alle andre.

Når noen kaller deg stygg, betyr ikke det at det er sant. Noen ganger sier mennesker sårende ting for å hevde seg selv eller få andre til å føle seg mindre verdt. Uansett hva grunnen deres er, er det ikke greit å behandle andre på den måten. Du skal ikke måtte forandre utseendet ditt eller personligheten din for å bli godtatt av de andre. Du er verdifull akkurat som du er, og du fortjener venner som liker deg for den du er, og som får deg til å føle deg bra, ikke dårlig.

Jeg skjønner at det kan være vanskelig når du opplever at mange i trinnet ditt er frekke eller virker falske. Husk at du ikke trenger å være venn med alle. Prøv heller å bruke tid med dem som behandler deg ordentlig, viser interesse for deg og lar deg være deg selv. Det kan også være fint å bli kjent med noen gjennom fritidsaktiviteter eller andre miljøer utenfor klassen, der du kan møte mennesker med andre interesser og som du kanskje føler deg mer komfortabel sammen med.

Jeg vil også oppfordre deg til å snakke med en voksen du stoler på om hvordan du har det. Det kan være foreldrene dine, helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller en annen voksen du føler deg trygg på. Du trenger ikke å vente til ting blir enda vanskeligere før du ber om hjelp. Hvis du opplever at de andre stadig kommer med stygge kommentarer, holder deg utenfor eller mobber deg, er det viktig at voksne får vite om det, slik at de kan hjelpe deg med å få det bedre på skolen. Du skal ikke måtte ordne opp i dette alene.

Prøv også å være bevisst på hvordan du snakker til deg selv. Når man får høre negative kommentarer over tid, kan man begynne å tvile på seg selv og tro på det andre sier. Da er det viktig å huske at andres meninger ikke bestemmer verdien din. Du fortjener å bli møtt med vennlighet, både av andre og av deg selv.

Jeg håper du etter hvert finner mennesker som ser de fine sidene ved deg, og som gjør at du føler deg trygg og verdsatt. Ikke la de frekke kommentarene få deg til å tro at det er noe galt med deg. Du fortjener å ha det bra, være en del av et fellesskap og ha venner som behandler deg med respekt. Og husk at det å be om hjelp fra en voksen ikke er å sladre eller være svak – det er å ta vare på seg selv.

Alt godt og masse lykke til. Håper det føles litt bedre nå og at dette var til hjelp for deg.

Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no