Hvordan si til foreldre at jeg selvskader?

Hei!

Så fint at du ønsker å snakke med foreldrene dine om selvskading.

Det som kan være lurt når du skal fortelle om noe såpass viktig er at du først sjekker ut med foreldrene dine når de har tid til en ordentlig prat. Du kan si noe sånt som «Jeg har noe jeg har lyst til å snakke om men det er noe som er litt viktig og kan ta litt tid så når har dere mulighet til å snakke om det?».

Da vet foreldrene dine at du ønsker å ta opp noe med dem og er forberedt på det. Da slipper du at du f.eks begynner å fortelle litt og så må den ene eller den andre gå fordi de hadde en avtale eller lignende.

Når du forteller så kan du si at du ønsker å snakke om at du har hatt det litt vanskelig i det siste/siste tiden/en lang stund (det som passer for deg) og at det har ført til at du har skadet deg. Så tenker jeg at foreldrene dine vil hjelpe deg videre med samtalen derfra.

Jeg ønsker deg masse lykke til.

Med vennlig hilsen psykologen