Har smerter i halebenet som kommer tilbake. Vondt å gå på do. Hva gjør jeg?

Hei!

Dette høres ikke godt ut for deg!

Smerter i halebeinet er ganske vanlig etter fall eller støt, spesielt hvis man har landet rett på rumpa.

Ettersom du skriver at du har falt på det flere ganger og at det gjør vondt å gå på do, kan det være at halebeinet ditt har blitt irritert, forstuet eller til og med forskjøvet litt. Slike smerter kan ofte vare fra dager til uker. Det kan bli verre av å sitte lenge, gå på do, bøye seg eller sitte på harde flater. Smertene kan også komme tilbake hvis det ikke har fått hvile, eller hvis du belaster området igjen.

Utover dette er det imidlertid ikke mulig for oss i ung.no å si noe mer sikkert om skaden din uten at vi har fått snakket mer med deg og undersøkt deg selv. Hvis du fortsetter å ha ha vondt, og særlig hvis det gjøre like vindt å gå på do, vil jeg derfor råde deg til å kontakte fastlegen din for en undersøkelse.

Du bør også fortelle om hvordan du har det til foreldrene dine, eller til helsesykepleier på skolen din, slik at de kan hjelpe deg med å finne ut av hva det kan skyldes og om det eventuelt er noe du bør oppsøke lege for.

Ellers er dette noen generelle råd som kan være nyttige ved halebeinssmerter, og som jeg vil anbefale deg å forsøke:

1. Unngå å sitte på harde flater. Bruk en myk pute, helst en "ringpute" som tar press bort fra halebeinet.
2. Unngå å falle mer på det, vær ekstra forsiktig!
3. Smertestillende som Paracet eller Ibux kan hjelpe litt hvis du har mye vondt.
4. Prøv å unngå forstoppelse. Å presse hardt på do kan gjøre vondt verre. Drikk vann og spis fiberrik mat.
5. Sørg for nok hvile, spesielt hvis du er aktiv med sport.

Du er fortsatt ung, og kroppen din har god evne til å heles, men gjentatte fall og smerter når du går på do bør sjekkes opp. Ta det opp med foreldrene dine, helsesykepleier på skolen eller fastlegen din, de er vant til å snakke om slike ting og kan hjelpe deg videre når det gjelder hva du kan gjøre.

Ønsker deg alt godt og riktig god bedring!

Vennlig hilsen legen, ung.no