Hvordan har man sex og gjør det vondt?

Hei

Først av alt er det viktig at du er god med deg selv. Ingen blir verdensmestre første gang! Man kjører ikke ut på motorveien første gang man setter seg inn i en bil. Man begynner i det små, lærer seg litt og litt og kjenner man blir tryggere for hver gang. Kjæresten din har gjort dette før, men du trenger tid på å bli trygg. Likevel har ikke kjæresten din gjort det før med deg, og vi alle er forskjellige. Dere trenger også tid på å bli trygge på hverandre.

Bli kjent med deg selv og din kropp før du deler kroppen din med han.

Hva liker du, hvor liker du å ta på deg selv, og hvordan, og hva liker du ikke?

Har du funnet tuppen av klitoris? Den ligger øverst der hvor kjønnsleppene starter, litt innover. Noen synes det blir for sensitivt å ta rett på tuppen og får en stikkende følelse. Da er det bedre å sentrere fingrene eller andre ting du bruker i sirkler rundt. Andre liker å ta direkte på tuppen ved å bevege seg frem og tilbake over den. Hva liker du?

Noe liker å fingre inn i skjeden, enten med en finger eller med noe annet. Hvis du bruker andre ting, er det viktig at du bruker en kondom utenpå for å beskytte deg selv mot bakterier. Det kan du bestille gratis her.

Det er du som bestemmer hva du er klar for og vil gjøre, og du må gå i ditt eget tempo.

Sex skal ikke gjøre vondt. Hvis man likevel opplever det, kan det ha flere årsaker:

• du er anspent og nervøs, og da strammer du musklene, noe som gjør skjeden trangere. Øv deg på å puste dypt inn og ut, slappe av og nyte.
• du ikke er våt nok, fordi dere ikke har brukt tid på å kose, kysse, ta på hverandre osv, så du kjenner at du blir kåt først. Når du blir kåt, blir du våt og skjeden din utvider seg også, så det er lettere å fingre eller å ha samleie.
• skjedekransen, som ligger noen cm innenfor skjeden er trang. Den vil utvides mer etter hvert.

Man kan bli gravid hvis man har samleie med en som har penis, både før og etter utløsning, fordi når man blir kåt, vil penis bli våt, og det kan være sædceller i denne væsken.

Derfor er det viktig å beskytte seg med et prevensjonsmiddel. Hvis du vil ha mer råd om dette, kan du snakke med helsesykepleier.

Det finnes mange ulike typer. Kondom er enkelt å få tak i, og det vil beskytte både mot å bli gravid og mot kjønnssykdommer.

Mange er redd for at det blir kleint. Bruk tid på å bli kjent og snakk sammen. Det gjør det lettere når dere er mer intime. Det er mye bedre at dere har snakket sammen før, så dere vet mer om hva dere liker og hvor deres grenser går.

Det er ikke noe fasit svar på hvor lenge man holder på. Det er det dere som bestemmer og du må selv finne ut hva du skal ha på deg. Noen liker å bruke undertøy de føler seg finne og komfortable i, men det er ikke noe regel på dette.

Lykke til og følg hjertet ditt.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no