Må jeg varme opp for at penis lettere skal komme inn?

Hei

Det er ikke et dumt spørsmål, og det er flott at du spør.

Ja, det er viktig å varme opp før man har samleie. Det er fordi kroppen bruker tid på å bli kåt. Når du blir kåt, blir du også våt i skjeden og den vil utvide seg, noe som kan gjøre det lettere å få penis inn.

For å vite hva man liker og hvordan man skal varme opp, er det lurt å bruke tid på å bli kjent med sin egen kropp når man er for seg selv.

Bruk gjerne et speil og sett deg på huk, så du kan se hvordan tissen din ser ut. Da kan du også prøve med fingrene dine for å finne ut hvor du liker å ta og hva som kjennes godt.

Det tar tid å bli kjent med seg selv for å finne ut hva som føles godt og hvor man skal stimulere. Først av alt er det lurt å kjenne etter hva som gjør deg kåt. Vi trenger ofte litt tid på å "varme opp", og da hjelper det med tanker eller fantasier som er spennende å tenke på. Kjenn etter hva du liker, og test gjerne ut nye ting ved å lese erotiske historier eller lage deg historier i hodet.

Hvis du leser erotiske historier, skal du vite at fremstillinger som seksualiserer barn er ulovlige.

Når du kjenner deg kåt, er det lurt å kjenne etter hvor og hvordan du liker å ta på deg selv. Synes du det er godt å bruke hender og fingre?

Har du funnet tuppen av klitoris? Den ligger øverst der hvor kjønnsleppene starter, litt innover. Noen synes det blir for sensitivt å ta rett på tuppen og får en stikkende følelse. Da er det bedre å sentrere fingrene eller andre ting du bruker i sirkler rundt. Andre liker å ta direkte på tuppen ved å bevege seg frem og tilbake over den. Hva liker du? Liker du å presse noe inntil kjønnsleppene og klitoris mens du beveger deg frem og tilbake?

Prøv deg frem og kjenn etter hva som er godt for deg. Da er det mye lettere å fortelle hva du liker og ikke liker når du har sex med en annen person.

Håper svaret var til hjelp for deg. Ønsker deg alt godt.

Hilsen helsesykepleier og sexologisk rådgiver, NACS i samarbeid med ung.no