Hvordan kan jeg finne en kjæreste?

Gutt, 20

Hei Ung.no Jeg sliter mentalt for tiden fordi jeg aldri oppnår det å finne kjærligheten, og få noe fast. Har i år prøvd meg på byen, som ble en helt ok stund med nærkontakt og samtaler, men har ikke blitt noe der enda. Og i tillegg så har jeg brukt masse tid inne på dating apper slik som Smitten, Tinder, Hinge osv. Men uten noen særlige resultater å skryte av. Det eneste jeg har klart er å holde på med noen enkelte jenter i fra 1 uke til 1 måned. Men etter denne fasen så viser de veldig lite interesse og det blir til slutt ingen ting ut av de. Og med alt dette samlet så mister jeg livsgleden og selvtilliten, og fører til at jeg blir lei meg og deppa. Det skal sies at jeg er litt overvektig, og samtidig litt sjenert for store forsamlinger. Men trodde liksom at uansett om jeg var det, så fantes den riktige for meg en eller annen plass der. Kan dere si meg hva jeg gjør galt eller hvordan jeg kan gjøre ting lettere for meg selv? Har tenkt å trene og slikt, men føler ikke at det er nok!

Svar

Hei.

Så fint at du spør, for dette er det nok flere som lurer på! Det er flere måter du kan gå fram for å finne en kjæreste.

Jeg tror også det finnes noen for alle der ute.

For å få kjæreste, er det lurt å ta kontakt med folk. Kanskje er det noen blant venner, i nabolaget, på en fritidsaktivitet, på jobb eller der du oppholder deg. Du kan jo gjerne begynne der, og se om du finner noen du kommer overens med. Det er lurt å være med på ting, prøve å bli kjent med venner av venner og bli med når vennene dine finner på noe sammen med andre. Det er veldig mange som møter kjærligheten gjennom venner!

Hvis det ikke er noen du allerede kjenner så finnes det flere dating-apper som du jo vet og har prøvd. Og du kan prøve igjen . "Tinder" er en app hvor det er mange brukere hvor de som er der har ulike formål med appen. Noen er der bare for å snakke, andre for sex og noen for å finne en kjæreste. Andre apper sånn som "Hinge" legger ikke bare vekt på bilder, men har også spørsmål du kan svare på for å vise litt mer av personligheten din og interessene dine.

Ellers er det mulig å ta kontakt med andre, som du eks ikke vanligvis treffer så ofte, over sosiale medier. Å sende en melding, legge igjen en kommentar eller svare på en story er eksempler på hvordan du kan ta kontakt.
Jeg tror også på det å være glad i deg selv, være stolt og fornøyd over den du er uansett. Jo mer du bygger selvtillit og selvfølelse jo mer vil andre se deg. Man vil ha en utstråling som sier» jeg er bra og god nok» om du tror på det selv.

Jeg er sikker på at du finner noen , og gjerne om man ikke prøver så hardt.

Lykke til!

Vennlig hilsen helsesykepleier

Besvart: 29.9.2025