Vil jeg finne noen som kan elske meg?

Hei

Det er helt forståelig at du er så trist nå. Det å være så redd for at du skal bli alene for alltid er så klart en følelse som kan gjøre deg både trist og redd.

Det er derfor helt naturlig at du blir lei deg når du ikke har hatt kjæreste eller at du se at du får ikke så mange treff på nettet. Det forsterker din tanke om at det må være noe med deg som ingen vil ha. Dette er en tanke som ikke er god å ha, tenker du den ofte så formerer den seg til flere vonde tanker om deg selv.

Det er derfor så viktig at du prøver å bryte denne tanken når den kommer. Det er mange på din alder som ikke har eller har hatt kjæreste. Det er mange som ikke kjenner seg attraktive og tenker seg selv ned. Når man gjør det så fører det til at du begynner å tro på denne tanken og da får du også en adferd der du ikke helt tør å vise hvem du er- nettopp fordi at du tror at ingen er interessert i deg. Det fører til at du trekker deg kanskje litt unna og tør ikke å vise hvem du egentlig er.

Det kan hende at de appene du har lastet ned blir en bekreftelse på dine negative tanker om deg selv. Det å hele tiden bli målt og veid på ditt utseende er jo ikke bra. Det er da helt normalt at du blir lei deg når du ikke får noen "der" heller. Kanskje vil det beste være å prøve å tenke over hvem du er og hva du liker. Da kan du kanskje prøve å melde deg inn i noen lag eller foreninger, idrettslag, politikk, frivillige organisasjoner osv. Da har du mulighet til å bli kjent med nye mennesker som har akkurat dine interesser.

Hvis du ser rundt deg så vil du se at mange går alene, mens andre går sammen. Mange har kjærester, prøv å se på dem som har det. Er alle like? Er alle helt perfekte? Du vil nok se at alle er helt ulike, men de har dog funnet seg en kjæreste. Grunnen til dette er jo nettopp det at det finnes ingen fasit på hvordan en jente eller gutt skal være. Alle liker forskjellige personer og alle oppfører seg forskjellig. Men, tenker du at du er ikke verdt noe, du er ikke interessant nok, du er ikke gøy nok, du er ikke fin nok osv så vil det prege din oppførsel. Du vil som du ser trekke deg tilbake og det igjen bekrefter det du tenker om deg selv. At ingen vil like deg og du vil bli alene resten av din tid.

Håper at du ser at det kan være lurt av deg å jobbe deg ut av disse tankene. Utfordre deg selv til å stå i situasjoner som er litt vanskelig for deg, tør å prøve noe nytt der du viser hvem du er og sats på at det vil gi deg glede. Når du får det bedre med deg selv så skal du se at da har du lettere for å vise noen at du liker dem fordi selvfølelsen har blitt bedre. Det er der hemmeligheten ligger- tør å vise hvem du er.

Legger ved en selvhjelpsapp som heter tankevirus- den kan du laste ned og jobbe med for å styrke deg selv. Ønsker deg masse lykke til:)

Håper dette var til hjelp for deg og ønsker deg alt godt.

Helsesykepleier

ung.no.