Hvordan tørre å være på en dating app som tinder?

Hei! Så fint at du skriver inn til oss, og spør om det du går rundt og grubler på. Jeg skal svare deg med ett spørsmål av gangen.

1. Hvordan tørre å date å være på datingapp som tinder?
   - Det kan være et stort steg å ta, og det er mange som er redde for å laste ned appen, og lage en profil. Men hvis du sitter der og egentlig ønsker å gjøre det, men ikke tør helt.
   Så kan det være greit å sekke litt inn med seg selv før man gjør det: hva det er som holder deg tilbake?
   
   Dette kan du utforske med grubl verktøyet under, og ved å snakke med noen du er trygg på og stoler på. Egentlig så er det ganske enkelt, å laste ned appen, laste opp et par bilder, og eventuelt skrive et par ord om seg selv.
   
   Men det er jo mange tanker og følelser som kan surre bak den enkle handlingen, og det er det du og jeg reflekterer om her!
   
   Uansett hva du gjør, så tenk sikkerhet først, og aldri last opp informasjon eller bilder av deg selv, som du ikke er komfortabel med at kan være ute på nettet.
   
   Til det å tørre å være på datingappen, så tror jeg bare det å lage en profil kan være et godt første steg, og kanskje svipe litt. Bare for å få følelsen av det.
   
   Så vil det være flere mennesker der ute som er minst like nervøse som deg. Har du tenkt på det? At det kanskje er en annen som er like nervøs som deg?
   
   Det som er så fint, er jo nettopp at det er i “lomma di”, og at du kan slette og blokkere samtaler/brukere hvis du vil og at du kan slette appen og profilen din når som helst.
2. Redd for å miste meg selv oppi det, å redd for å bli såra. Tips?

Ja, det forstår jeg godt. Det tror jeg mange er. Den største frykten hos oss mennesker er gjerne å bli avvist eller såret. Det finnes ingen mirakelkur for å skåne seg for det, men det er noen forhåndsregler man kan ta underveis.

Ta ett steg av gangen.

Snakk med de få du ønsker å snakke med, og del bare informasjon om deg selv og dagen din som du er komfortabel med å gi ut.

Man kan kjenne på mange tanker og følelser når man er på datingapp, og det kan være et jag etter å bli ønsket, beundret, og få meldinger og likes.

Prøv å kjenn etter i deg selv hva som er viktigst for deg: å møte en kjæreste, eller få oppmerksomhet, og sjekk innom med deg selv underveis.

Vær også ærlig med de på appen om hva du søker, slik at det ikke blir så mye usikkerhet eller unødvendige vanskeligheter.

Ja, man risikererer å miste seg selv litt på datingapper, men du kan også finne deg selv igjen.

Når man gir kjærligheten en sjangse så er det også en risiko og bli såret, men du kan også risikere at du finner noen du blir glad i og bryr deg om!

Når du blir stresset og redd: tenkt heller: hva om det ordner seg? For hjernen klarer ikke å svare på den settningen. Den klarer bare å svare på katastrofesettninger.

3. Hvordan unngå å stresse seg i no seriøst også?

Igjen, her er det det med å ta ett steg av gangen, og sjekke inn med deg selv underveis.

Vær også åpnen med matchen din om hva du søker og ønsker deg, så kan du også si at det er ikke sikkert det blir deg og meg, men jeg ønsker gjerne en kjæreste i fremtiden.

Og heller tenk at du skal lete litt lenger, eller litt mer grundig, enn å hoppe rett inn i ting.

Nå kan det være at du blir litt revet med med tanker og følelser, og da kan det være greit å bruke verktøyet jeg legger under, underveis, slik at du vet at du er “på akkord med deg selv”.

Også hender det at man stresser inn i noe, men man kan også ta det litt med ro litt senere igjen også. Husk at dere er to om å møtes og bli kjent, og at dette er noe man finner ut av sammen. Om det bare blir noen meldinger, en date eller flere møter.

Nå var det ganske store spørsmål du stilte i dag, og jeg tror det er mange måter man kunne ha vinklet det på. Forhåpentligvis kan noen av mine svar gi deg noen holdepunkter, også tror jeg at du har et ganske godt kompass inni deg også.

Følg hode, hjerte og mage, og snakk med noen du er trygg på og stoler på hvis du trenger det.

Ønsker deg alt godt og sender deg en oppmuntrende klem <3

Med vennlig hilsen rådgiver innen atferdsvitenskap og familieterapeut, ung.no.