jeg har ikke fått mensen til tiden, hva kan jeg gjøre

Hei.

Regelmessig mens er et tegn på at kroppen fungerer og har det bra. Når den ikke kommer som den skal, kan det være grunn til å reagere og sjekke litt ut. Du kan prate med helsesykepleier eller fastlege om du bekymrer deg for at mensen ikke kommer som den skal.

Det er flere ting som kan påvirke mensen.

For eksempel undervekt, stress, bekymringer, ubeskyttet samleie, og medisiner.

Det du kan gjøre for å gi støtte til kroppens viktige funksjoner er å sove nok, spise sundt variert og tilstrekkelig nok, være i aktivitet samt snakke med noen om det som eventuelt stresser og plager deg.

Lykke til :)

Med vennlig hilsen helsesykepleier.