Jeg bruker mye tid og energi på å hjelpe kjæresten, dette gjør meg utslitt

Hei!

Takk for at du skriver til oss her på Ung.no når du har det vanskelig. Dette høres tøft ut for deg, og du er modig som tør å sette ord på noe mange opplever.

I et kjæresteforhold har vi ofte en forventning om at vi skal se og støtte hverandre. Når kjæresten vil bestemme over deg, kontrollere hvem du er sammen med og hva du skal gjøre kan det være et tegn på en usunn relasjon. Dette gjelder også kontroll i form av å sende bilder og video på mobilen, slik som du beskriver.

Det er ikke alltid så enkelt å se og forstå situasjonen når du er midt oppe i den, og det er mange som bruker tid på å erkjenne for seg selv at forholdet er usunt eller at man for eksempel blir behandlet dårlig av kjæresten sin. Å elske noen samtidig som man kjenner på en uro fordi den personen behandler deg dårlig, kan være kompliserte følelser å kjenne på. Derfor er det veldig bra at du skriver til oss på Ung.no slik at du ikke sitter alene med alle tanker og følelser.

Normale reaksjoner på det å være i et usunt forhold kan være at man blir lei seg, såra, mister selvtilliten eller ikke klarer å fokusere på skole. I tillegg er det mange som opplever at ting de har slitt med før, som for eksempel depresjon, kan forverres av å være i et usunt forhold. Det er normal reaksjon på en unormal opplevelse.

Selv om kjæresten din har det vanskelig må han også ta ansvar for sitt eget liv. Slik du beskriver det ser det ut som om du tar et stort ansvar for han og hans liv, og at dette sliter deg helt ut. Det finnes ingen fasit på hvordan et forhold skal være, men noe av det du beskriver kan tyde på at dette forholdet ikke er bra for deg.

Du spør om hva du skal gjøre, og det er veldig fint å høre at du ønsker å gjøre noe med hvordan det er for deg nå. Det er viktig at du ikke er alene med dine tanker og følelser rundt hvordan han behandler deg og hva dette gjør med deg. Å endre mønstre for hvordan man er mot hverandre og har det sammen, går an å endre, men det kan også være vanskelig å gjøre alene. Du nevner at du har tatt opp dette med hen uten at du kanskje har fått den betryggelsen i forholdet som du trenger. Jeg vil anbefale at du snakker med en venn, forelder eller noen andre du stoler på. Dette kan være til stor hjelp, og sammen kan dere finne ut hva du kan gjøre. Du kan også kontakte fagpersoner som for eksempel helsesykepleier på skolen, helsestasjon for ungdom eller for eksempel en lærer du stoler på. Eventuelt kan du og kjæresten din sammen snakke med noen? Dersom du blir bekymret for hvordan dette påvirker deg, kan du også oppsøke fastlegen din.

På hjemmesiden vår https://www.ungerelasjoner.no/ har vi en test man kan ta for å se om man er i en usunn relasjon som du kan sjekke ut.

Unge Relasjoner har også en chatt som er åpen hver tirsdag mellom 11 - 16, her kan du være anonym og snakke med fagpersoner om følelser og tanker knyttet til å være i et vanskelig, usunn eller voldelig forhold. Her kan vi også gi deg mer personlig rådgivning til akkurat den situasjonen du er i nå. Du er veldig velkommen til å ta kontakt med oss hvis du trenger å snakke med noen.

Håper vi snakkes på chatten - Vi ønsker deg alt godt!

Vennlig hilsen Unge Relasjoner, i samarbeid med ung.no