Hvorfor reagerer jeg på krangling blant andre?
Jente, 18
Hei! Jeg har skilte foreldre, de skiltes når jeg var 12 år og ble akkurat 18 så ganske lenge siden nå. I barndommen min og fram til de skiltes så kranglet de ganske mye og det var noe som var ganske ubehagelig å vokse opp med. Til den dag i dag når voksne krangler rundt meg føler jeg meg skikkelig dårlig. Pulsen min går opp, blir svimmel og svett og vil bare gjemme meg eller stoppe det før det blir verre. Er det mulig at grunnen til det er fordi jeg vokste opp med kranglene foreldre?
Svar
Hei jente 18 år.
Jeg forstår godt at ikke var lett for deg når foreldrene dine kranglet og var i konflikt med hverandre tidligere, selv om det er lenge siden. Det kan likevel sette spor.
Du beskriver at du reagerer når andre krangler eller diskuterer rundt deg. Du kan få høy puls, bli svett og svimmel og du ønsker å rømme fra situasjonen.
Dette er helt normale reaksjoner på krangling når du har dette med deg fra tidligere i livet. Jeg tenker at det kan være lurt om du finner en voksen utenfor familien som du kan snakke med om hvordan du reagerer på sånne situasjoner.
Jeg tenker at helsesykepleier på skolen din eller på helsestasjon for ungdom kan være gode samtalepartnere. Hvis du snakker med noen om reaksjonene dine kan det føles bedre og du får også hjelp til å lage en plan for hva du skal gjøre når du opplever noe sånt igjen.
Vennlig hilsen helsesykepleier i samarbeid med ung.no
Besvart: 28.12.2024
Fikk du svar på det du lurte på?
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål