Må man bli overvektig under graviditet?
Jente, 18
Hei! Jeg fant nylig ut at jeg er gravid, noe jeg og kjæresten min faktisk er veldig glad for, og har snakket mye om at vi vil beholde det! Men… jeg er fullt innforstått med at kroppen vil forandre seg under graviditeten og ofte med ting man sjelden kan gjøre noe med, som strekkmerker, forandring i bryster, løs hud osv.. Men er det slik at man «må» bli overvektig av det? Vet at det er i tredje trimester man legger på seg mest, men er det mulig å begrense det? (Bortsett fra det som er nødvendig så klart, ca 11-16kg) Trening har jeg tenkt å fortsette med så lenge jeg får lov, men vet det ikke har like mye å si på vekt som kosthold, men er det slik at kroppen sparer på alt du spiser og legger på seg av det? På en måte som når kroppen går i «sultmodus»? Jeg har bare så lyst til å ha kontroll på det lille jeg kan ha kontroll på under og etter graviditeten, uten å måtte gi opp kroppen min helt, og være ukomfortabel i den resten av livet… takk for svar!!! <3 <3
Svar
Hei!
Gratulerer med graviditeten!
Det er svært individuelt hvor mye gravide legger på seg under graviditet. Noen får bare mage og legger ikke mer på seg enn vekten til foster, fostervann, morkake, større pupper og litt ekstra væske i kroppen. Andre legger veldig mye på seg.
Men det er også for gravide en sammenheng mellom inntak av kalorier og vektøkning, selv om mange føler at de legger lettere på seg når de er gravide. Trener du og er litt bevist på hva du spiser er det fult mulig å ikke legge så mye på seg og komme tilbake til omtrent samme kropp som før. Det er mange idrettsutøvere som får barn og du kan ikke se på deres kropper at de har vært gravide. De kiloene som kommer på kan du uansett trene bort etter fødsel med litt viljestyrke.
Jeg forstår at du ikke synes det er så kjekt at kroppen forandrer seg, men prøv å tenk på hvor fantastisk kroppen din er. Fra to celler vokser det fram et perfekt lite menneske inni deg. Når fosteret er fult utviklet startet kroppen din en fødsel og etterpå lager den mat til det lille barnet. Det er jo et lite under hver gang. Jeg synes derfor man skal være stolt av de merkene som skyldes at kroppen har båret fram og født et lite barn.
Ønsker dere lykke til videre!
Vennlig hilsen Jordmor ung.no
Besvart: 2.1.2025
Vi har valgt ut dette for deg
Spørsmål og svar som ligner
Still oss et spørsmål
Fant du ikke svar på det du lurer på? Da kan du stille oss et eget spørsmål. De fleste får svar innen 1-3 dager.
Still et spørsmål