Hvordan påvirker kald dusj og trening huden over tid?

Hei jeg startet å ta kropp og helse onkelig på alvor når jeg var 15år gammel og siden da har jeg løpt/jogget 6-7km daglig og gjør styrketrening, og har også dusjet i så kaldt vann som overhodet mulig, sparte meg opp til cold plunge. Dette føles helt fantastisk ut, får mere energi, bedre søvn og alt dette, men hvordan vil huden reagere over en lang tid? Kviser, hudormer, strekkmerker, porene og generelt huden? Vil ikke slutte med dette da jeg føler at kald dusj kvikkere meg opp om morgenen og cold plunge er for å få det litt kaldere så muskler og alt blir bedre. Tusen takk for svar! Håper dere på ubg.no får en fin dag hilsen gutt 19år.