Føttene mine er hovne og vonde to dager etter jeg gikk ute. Hva gjør jeg?

Hei!

Dette høres ikke godt ut for deg! Ut i fra hva du beskriver, kan det høres ut som du kan ha fått en frostskade eller kuldeskade på føttene dine etter å ha vært ute i snøen uten tilstrekkelig beskyttelse. Når huden og vevet utsettes for ekstrem kulde over lengre tid, kan blodtilførselen til de berørte områdene bli redusert, noe som kan føre til hevelse, rødhet, smerte og i mer alvorlige tilfeller, skade på vevet.

Når det er sagt, så er det imidlertid ikke mulig for oss i ung.no å si noe mer sikkert om dette eller vurdere omfanget av skaden din, uten at vi har fått snakket mer med deg og undersøkt føttene dine selv. Av samme grunn kan vi heller ikke gi deg noen konkrete råd når det gjelder hvordan du best kan håndtere dette.

Ettersom du skriver at du fremdeles har smerter og plager flere dager etter at det skjedde, vil jeg derfor råde deg til å kontakte fastlegen din for en sjekk. Hvis du får tegn som blemmer, mørk hud eller at området blir iskaldt og hvitt, kan dette være tegn på en mer alvorlig skade som kan kreve raskere medisinsk behandling. I så tilfelle bør du kontakte legevakt for raskere tilsyn av en lege.

Generelt er det viktig å være forsiktig når det gjelder kuldeskader, da de kan føre til permanente skader på huden eller underliggende vev. Hvis symptomene dine ikke bedres etter noen dager eller hvis du er bekymret for at det kan være mer alvorlig, er det derfor viktig at du oppsøker lege. Du bør også fortelle om hvordan du har det til foreldrene dine, eller noen andre voksne som du er sammen med, slik at de kan se til deg og hjelpe deg med å vurdere behovet for å oppsøke lege.

Ønsker deg alt godt og lykke til, håper dette var til nytte!

Vennlig hilsen legen, ung.no