Jeg er homo. Hvordan skal jeg komme ut til foreldrene mine?

Hei, og takk for at du skriver til ung.no!

Hei! Det er veldig modig av deg å vurdere å komme ut til foreldrene dine, spesielt i en så ung alder. Det er helt naturlig å føle seg nervøs for hvordan de vil reagere, men det er viktig å huske at dette er din historie og du har kontroll over hvordan og når du ønsker å dele den. Her er noen tips som kan hjelpe deg på veien:

1. Tenk på hvordan du vil komme ut

Det er mange måter å komme ut på, og det viktigste er å finne en som føles riktig for deg. Noen alternativer er:

• Samtale ansikt til ansikt: Velg et rolig tidspunkt hvor du kan snakke med dem i fred uten forstyrrelser.
• Brev eller melding: Hvis du synes det er vanskelig å si det direkte, kan du skrive et brev eller en melding hvor du forteller.

2. Velg riktig tidspunkt

Det kan være lurt å velge et øyeblikk når ting er rolige, og når du føler deg trygg. Unngå å ta det opp midt i en stressende situasjon eller når noen er i dårlig humør.

3. Vær forberedt på ulike reaksjoner

Foreldrene dine kan reagere på mange måter. Noen kan bli veldig støttende og kjærlige fra første øyeblikk, mens andre kan trenge litt tid for å prosessere det du forteller dem. Husk at deres reaksjon handler mer om dem selv enn om deg.

4. Vær tålmodig

Hvis foreldrene dine trenger tid til å forstå, vær tålmodig. Det kan være nytt for dem, selv om du har tenkt på dette lenge. Mange foreldre har også bekymringer for barna sine, så de kan trenge tid til å stille spørsmål og venne seg til tanken.

5. Søk støtte fra andre

Hvis du er usikker eller bekymret for hvordan foreldrene dine vil reagere, kan det være lurt å snakke med noen du stoler på før du kommer ut, som en god venn, søsken, eller en voksen du stoler på. Helsesykepleier på skolen er også en trygg person å snakke med hvis du trenger råd. Helsesykepleier har taushetsplikt også overfor foreldrene dine.

Ekstra tips:

• Begynn forsiktig: Du kan starte med å spørre dem om hva de tenker om LHBT+-temaer eller om de kjenner noen som er homofile, for å få en følelse av hvordan de vil reagere.
• Vær trygg på deg selv: Husk at det viktigste er at du er ærlig med deg selv. Du har rett til å være den du er.

Uansett hva du velger, er det viktig å huske at det å komme ut er din beslutning, og du skal gjøre det i ditt eget tempo. Dette er en del av den du er, og forhåpentligvis vil foreldrene dine forstå og støtte deg etter hvert.

Hvis du noen gang trenger mer råd, finnes det også støttelinjer for unge LHBT+-personer, som kan gi veiledning. Legger ved noen lenker under <3

Lykke til, og husk at du er verdifull og flott akkurat som du er!

Vennlig hilsen helsesykepleier, ung.no