Kan 1,5 flaske hvitvin hver uke være skadelig og føre til vektøkning?

Hei

Vektøkning
Hvitvin (tørr, dvs. med lavt sukkerinnhold) regnes nok som en av de mindre fetende typer alkohol. Men hvor mye som skal til før du legger på deg, kan vi vanskelig svare på. Det kommer an på en rekke faktorer, som hvor lett du legger på deg, hvordan du spiser, trener og ellers lever osv.

Skadelig?
All bruk av alkohol har potensielle skader. Jo mer du drikker, jo større risiko. Jo yngre du er når du begynner, og forbruket ev. øker, jo større er risikoen.

1,5 flasker (ca 8-9 glass) i uka er ikke et voldsomt forbruk. Men det er mer enn gjennomsnittet drikker. Og et annet poeng er at du er temmelig ung og stadig i utvikling (dette gjelder særlig hjernen). Det betyr samlet sett at du er mer utsatt/sårbar enn en godt voksen person.

Verdens helseorganisasjon (WHO) sier at dersom du som kvinne drikker mer enn 14 alkoholenheter per uke, så defineres du som storforbruker av alkohol og har «helt klart en forhøyet risiko for svært alvorlige helseskader».

Sett i lys av dette, og mtp. din alder, vil vi hevde at dette forbruket er på grensen til å bli en risiko. Det gjelder særlig dersom bruken eskalerer over tid.

Hilsen RUSinfo 915 08588
www.rusinfo.no